дућан → Јога за рамена и груди
Скупови вежби за разгибавање рамена, врата и груди. Јачање, флексибилност и опуштање тог дела тела, уз подршку усправном држању.
- Акција!
Опуштено-30%Putem Vagusa
75 + 10 кс 40
35 €Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuPosvećujemo mjesec živcu Vagusu i praksama koje ga toniraju. Reguliramo živčani sustav, puštamo stres i napetosti te stvaramo sveukupnu bolju emotivnu otpornost terapijskim yoga metodama.
-
ОпуштеноВетрењача
75 + 25кс30 мин
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuПакет часова за покретљивост затворених, камених и тешких рамена те редукцију стреса из груди и врата. Отварање груди доводи већу лакоћу дисања и буди снагу мотивације срца за све промене.
-
СредњиРаст дрвета
75 + 10 кс 40
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuРадимо разгибавање, покретљивост, декомпресију и оснаживање леђа, као и осталих подржавајућих структура. Стварамо стабилну базу која нам даје могућност за раст без напора.
-
СредњиПонизни понос
75 + 4 кс 60 + 5 кс 40 + 10 мин
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuВежбе за јачање ногу, карлице и кичме како би с лакоћом стајали усправно да се рамена слегну, врат из њих издужи и груди отворе.
-
СредњиОса садашњег тренутка
75 + 4 кс 60 + 5 кс 40 + 10 мин
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuТехнике којима чинимо кичму снажном осовином тела која нас држи усправно и на чију се централну подршку периферија ослања и опушта.
- Средњи
Дах кроз срце
75 + 4 кс 60 + 5 кс 40 + 10 мин
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuКад ослободимо дисање, срце се креће у ширем, пријатнијем простору и има више капацитета за стрпљење и разумевање стања с којима се теже носити.
- Средњи
Проточна леђа
75 + 5 кс 60 + 6 кс 40 + 10 мин
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuВежбе за покретљивост и виталност кичме, часови које ће твоја леђа јако вољети и цело ће се тело ресетовати.
- Интензивно
Снага центра
75 + 4 кс 60 + 5 кс 40 + 10 мин
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuПитање снаге, одлучности, контроле и сигурности у нама самима. Моћ да се поуздамо у себе и да се стабилно из свог мира носимо с изазовима.
- Средњи
Врат као жирафа
75 + 5 кс 60 + 6 кс 40 + 10 мин
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuВежбе за јачање рамена и горњих леђа те отварање груди и опуштање стреса у врату.
- Интензивно
Снага одлучности
75 + 5 кс 60 + 6 кс 40 мин
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuЈачање врлине одлучности, јасноће, устрајности и дисциплине које нам требају како би успешно остварили своју намеру.
- Средњи
Плес живота
75 + 4 кс 60 + 5 кс 40 мин
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuПротеци кроз расплесане ритмичне секвенце винјаса јоге и напуни се са животним весељем.
- Опуштено
Зора срца
75 + 4 кс 60 + 5 кс 40 + 10 мин
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuРасплесано и весело његовање јога праксом која шири простор груди и отвара срчаност.
- Средњи
Путем трапезијуса
75 + 4 кс 60 + 5 кс 40 мин
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuОслобађање напетости у врату и раменима, јачање мишића горњих леђа и рамена, покретљивост врата и усправно држање.
- Опуштено
Пет минута за тело
4 кс 5 мин
12€Цена 10.09.2026.: 12 €Dodaj u korpuСерија видеа у трајању по 5 минута за поправити стање, покренути тело, пробудити енергију и омекшати напетости.
- Опуштено
Пространост даха
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuШиримо простор за дах и радимо на кохерентном дисању, отварамо груди и побољшавамо држање.
- Средњи
Отворене груди и срце
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuОтварамо груди, разгибавамо рамена и горња леђа, ширимо срчани простор, часови побољшавају усправно држање.
