дућан
Широк избор часова јоге по наруџбини
-
Поклон сертификат
40€ – 60€Поклон бон за онлајн јогу и медитацију је практичан поклон за свакога ко жели да обогати своје здравље и радост.
Сваки пакет систематски обрађује једну тему и креативно ријешава изазове које адресира. Сати су дизајнирани да их можете лако пратити, технички су јасни и поткријепљени мотивирајућим упутама за медитативан, миндфул однос. Врхунска јога је пред тобом, уложи труд и дај најбоље од себе за успех, здравље и ужитак. Иогирај у свом ритму и почасти се с овим миндфул посластицама.
Тематски часови јоге
-
ОпуштеноPutem Vagusa
75 + 4 x 60 + 5 x 40
50€Posvećujemo mjesec živcu Vagusu i praksama koje ga toniraju. Reguliramo živčani sustav, puštamo stres i napetosti te stvaramo sveukupnu bolju emotivnu otpornost terapijskim yoga metodama.
-
ОпуштеноВетрењача
75 + 20x30 + 2x40 + 1x60 min
50€Пакет часова за мобилност затворених, камених и тешких рамена и смањење стреса из грудног коша и врата. Отварање грудног коша доноси већу лакоћу дисања и буди снагу срчане мотивације за све промене.
-
СредњиRast drveta
75 + 4 x 60 + 5 x 40
50€Radimo razgibavanje, mobilnost, dekompresiju i osnaživanje leđa, kao i ostalih podržavajućih struktura. Stvaramo stabilnu bazu koja nam daje mogućnost za rast bez napora.
-
ОпуштеноAntistress yoga
75 + 20x30 + 2x40 + 1x60 min
50€Yoga izazov u kojem nježno i organski budimo svoje tijelo. Stvaramo uvjete da naše biće rezonira s ritmičnosti životne energije Prane. Dovodimo zdravlje i bogatstvo svetosti u svoje tijelo.
-
СредњиVulkan
75 min + 10 x 40 min
50€Buđenje procesa čišćenja tijela yoga tehinkama i kriyama te asanama koje bude snagu, daju dinamičnost i dižu temperaturu tijela. Yoga za detox i poticanje protuupalnih procesa za čišćenje organizma.
- Средњи
Integracija
75 + 4 x 60 + 5 x 40
50€Građenje stabilnosti tijela kroz balansiranje i motoriku preciznih pokreta. Integracija cijelog tijela preko centralnog kanala kralježnice i centra težišta tijela.
- Средњи
Ponizni ponos
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50€Vježbe za jačanje nogu, zdjelice i kralježnice kako bi s lakoćom stajali uspravno da se ramena slegnu, vrat iz njih izduži i prsa otvore.
- Интензивно
Vatra iz dubine
75 + 20x30 + 2x40 + 1x60 min
50€Dubinsko čišćenje na staničnom nivou. Zagrijavanje cijelog tijela i otpuštanje duboko ukorijenjenih ostataka. Razvijanje vrlina ustrajnosti, odlučnosti, dosljednosti i discipline.
- Средњи
Os sadašnjeg trenutka
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50€Tehnike kojima činimo kralježnicu snažnom osovinom tijela koja nas drži uspravno i na čiju se centralnu podršku periferija oslanja i opušta.
- Средњи
Dah kroz srce
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50€Kad oslobodimo disanje, srce se kreće u širem, ugodnijem prostoru i ima više kapaciteta za strpljenje i razumijevanje stanja s kojima se teže nositi.
- Опуштено
Mindful slow yoga
50€Mindful, svjesni pokreti i restorativni yoga položaji, meditacija tijelom i otpuštanje stresa.
