дућан → Јога за рамена и груди
Широк избор часова јоге по наруџбини
Комплети вежби за истезање рамена, врата и груди. Јачање, флексибилност и опуштање овог дела тела и помоћ код усправног држања.
-
ОпуштеноPutem Vagusa
75 + 4 x 60 + 5 x 40
50€Posvećujemo mjesec živcu Vagusu i praksama koje ga toniraju. Reguliramo živčani sustav, puštamo stres i napetosti te stvaramo sveukupnu bolju emotivnu otpornost terapijskim yoga metodama.
-
ОпуштеноВетрењача
75 + 20x30 + 2x40 + 1x60 min
50€Пакет часова за мобилност затворених, камених и тешких рамена и смањење стреса из грудног коша и врата. Отварање грудног коша доноси већу лакоћу дисања и буди снагу срчане мотивације за све промене.
-
СредњиRast drveta
75 + 4 x 60 + 5 x 40
50€Radimo razgibavanje, mobilnost, dekompresiju i osnaživanje leđa, kao i ostalih podržavajućih struktura. Stvaramo stabilnu bazu koja nam daje mogućnost za rast bez napora.
-
СредњиPonizni ponos
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50€Vježbe za jačanje nogu, zdjelice i kralježnice kako bi s lakoćom stajali uspravno da se ramena slegnu, vrat iz njih izduži i prsa otvore.
-
СредњиOs sadašnjeg trenutka
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50€Tehnike kojima činimo kralježnicu snažnom osovinom tijela koja nas drži uspravno i na čiju se centralnu podršku periferija oslanja i opušta.
-
СредњиDah kroz srce
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50€Kad oslobodimo disanje, srce se kreće u širem, ugodnijem prostoru i ima više kapaciteta za strpljenje i razumijevanje stanja s kojima se teže nositi.
