Март

АНТИСТРЕС ЈОГА

од суботе 28. фебруара до 3. априла 2026.

Јога изазов, сваког радног дана од 8-8:30, петком свесна јога спорог тока. „Мирис пролећа“ је време када се калибришемо са резонанцом природе. Пролеће мирише на младо цвеће, свежину, зраке сунца, буђење природе. Сходно томе, нежно и органски будимо своје тело. Ово је време да се вратите кући, у свој храм, да контактирате са истинском природом своје природе. Праксама које радимо стварамо услове да наше биће резонује са вибрацијом и ритмичношћу виталне енергије Пране. Повећавамо „Праничност“ наше животне енергије. Хајде да унесемо здравље и богатство светости у наше тело, наш живот. Уравнотежујемо нашу резонанцу са резонанцом здравља и законима природе тако што пуштамо ега (наше контракције) и дозвољавамо здрављу да избије на површину. Поента је да почнемо да себе посматрамо као пулсирајуће тело/енергију, а не као нешто конкретно и сурово.

Дневник свесности: Постаните свесни како ваша енергија вибрира током различитих радњи у току дана. Како ситуације и односи утичу на вашу резонанцу. Истражите ове суптилне енергетске промене у себи.

Јога терапија за:

• јогијско дисање
• добру флексибилност
• покретљивост целог тела
• опуштање и отвореност
• лакоћу живота и радост
• бољи сан
• смањење стреса
• ментално и емоционално стање
• смисао живота