Март

АНТИСТРЕСС ИОГА

од суботе 28. фебруара до 3. априла 2026.

Јога изазов, сваког радног дана од 8-8.30 часова, петком, пажљива јога спорог протока. „Мирис пролећа“ је време када се калибришемо са резонанцом природе. Пролеће мирише на младо цвеће, свежину, зраке сунца, буђење природе. Сходно томе, нежно и органски будимо своје тело. Ово је време да се вратите кући, у свој храм, да ступите у контакт са правом природом своје природе. Праксама које радимо стварамо услове да наше биће резонира са вибрацијом и ритмиком виталне енергије Пране. Повећавамо „праничност“ наше животне енергије. Ми уносимо здравље и богатство светости у своје тело, свој живот. Уравнотежујемо нашу резонанцију са резонанцом здравља и законима природе тако што отпуштамо его (наше контракције) и дозвољавамо здрављу да исплива на површину. Поента је да почнемо да посматрамо себе као пулсирајуће тело/енергију, а не нешто конкретно и круто.

Дневник свесности: Будите свесни како ваша енергија вибрира током различитих радњи у току дана. Како ситуације и односи утичу на вашу резонанцу. Истражите ове суптилне енергетске промене у себи.

Јога терапија за: 

• јогијско дисање
• добра флексибилност
• покретљивост целог тела
• опуштеност и отвореност
• лакоћа постојања и радост
• бољи сан
• смањење стреса
• ментално и емоционално стање
• смисао у животу