Април

Rast drveta

ЈОГА ЗА ЛЕЂА

од суботе, 4. априла – 1. маја 2026. године.

Како све расте без напора у природи? Како су сви подаци записани у малом семену да израсте у велико дрво. Како биљка зна да претвори сунце, ваздух и земљу у животну енергију? Зато што су услови прави и виталност једноставно тече. Јога нуди методе које се баве управо стварањем услова да здравље и виталност теку кроз нас. Главни канал за овај ток је наша кичма, она нас држи усправно, а периферија опушта. Покретима и асанама преносимо осећај као да дрво расте у наше тело. Радимо истезање, покретљивост, декомпресију, али и јачање леђа, као и других носећих конструкција. Стварамо стабилну основу, корен дрвета који нам даје могућност да растемо без напора. Удобна и здрава кичма је полазна тачка од које можемо даље да градимо своје здравље и безбедност, преко ње се тело повезује у целину и враћамо се у садашњи тренутак.

Дневник свесности: Осетите кичму као осу кроз коју растете. Сетите се неколико пута дневно да осетите ту осовину у себи, повежете се са њом и растете. Приметите шта још може да нестане када тако усмерите пажњу.

Јога терапија за: