Фебруар

Vulkan

ИОГА ДЕТОКС

од суботе 31. јануара – 27 фебруар 2026

Вулкан представља снажну силу велике количине енергије која мора изаћи на површину. Ово је природа равнотеже, када је негде превелик притисак, мора се избалансирати. Наше тело тражи равнотежу кроз деловање природних функција чишћења организма (повраћање, подригивање, штуцање…), али можемо му помоћи и јогом Глаголи (са унутрашњим акцијама). Основна шестИога Крииа су: Нети – чишћење носне шупљине, Дхаути – чишћење дигестивног тракта од уста до желуца, Наули – масажа стомака, Басти – чишћење доњег дела дигестивног тракта (клистир), Капалабхати – јогијско дисање које чисти нос, синусе и плућа, Тратак – чишћење очију и побољшање фокуса. Ове технике су специфичне и изводе се под надзором, али из разумевања њихових принципа можемо изводити покрете који помажу телу да се прочисти. Буђењем процеса чишћења организма будимо своју живост и виталност.

Јога техникама будимо унутрашњу снагу и топлину, јачамо центар, осећај тела као сигурног места за ватру која сагорева старо и непотребно. Радимо асане које буди снагу и дају динамику, као и оне које подижу телесну температуру, чиме се тело чисти и побољшава циркулација. Пролазимо кроз динамичне јога крије и пранајаму. Јога за детоксикацију и стимулацију антиинфламаторних процеса за чишћење организма. Динамични покрети и снага су вулкан нашег система који елиминише заостале ствари.

Миндфул Јоурнал: Додирујући бес, здрави аспект беса. Каналисање енергије беса и преузимање контроле. Смањена реактивност.

Јога терапија за: