Октобар

ЈОГА ЗА ГРУДИ

од суботе 3.10. – 30.10.2026.

Волим ту метафору да не можемо пожурити отварање пупољка у прелеп цвет, не можемо га натерати да се отвори. То је то: све долази у своје време, када су услови за то спремни, када је зрело. Али понекад нисмо спремни да се препустимо и верујемо да ће све бити у реду чак и ако можда неће бити онако како мислимо да би требало да буде. Отварање пупољка је процес природе у коме се латице, боја, мирис и занос руже, на пример, стварају од незрелог, зеленог и стиснутог материјала. Такав је и наш живот када из мале бебе гледамо у одраслу особу са свиме што ће процветати из нас. Зато је ово одлична тема за месец јоге, препуштање разиграности плесу који буди радост и младост. Пролазимо кроз ритмичке и плесне покрете у којима се препуштамо задовољству плеса. Радимо неке помало необичне сегменте, балансирамо и отварамо грудни кош.
Будимо искрена животна радост и плес наше душе, као што се цвет радосно отвара да изрази своју пуну природу и потенцијал.

Свесни дневник: У које жудње и одбојности верујете у свом животу? Освестите их и запитајте се: зашто не могу да одустанем да оно што желим не испадне онако како сам планирао, а оно од чега бежим не буде онако како замишљам. Незнање и заблуда стварају ту слику ствари.

Јога терапија за: 

• равнотежа нервног система
• ритмички покрети
• повезаност центра
• отварање сандука
• дугачак врат и лака рамена
• радост
• добра воља за друге
• истезање
• издржљиво тело