Новембар

ИОГА ДЕТОКС

од недеље 31.10. – 4.12.2026.

Јога изазов „Сунчани дани“ су наше путовање буђења унутрашњег сунца које увек беспрекорно сија, само му се треба вратити.
Сунце је извор топлоте и светлосне енергије кроз зрачење које нам шаље. Према јогијској филозофији, клањање сунцу уз јутарњи ритуал „поздрав сунцу“ служи управо за буђење енергије наше унутрашње животне силе „Прана“. Прана је покретач, светлост, енергија коју имамо, она је буквално начин на који зрачимо. Баш као сунце. У овом месецу се посвећујемо буђењу нашег унутрашњег сунца кроз праксе детоксикације и отварања протока пране у телу. Радимо методе јоге које загревају цело тело и подстичу растварање, чишћење и ослобађање дубоко укорењених остатака на физичком, емоционалном и духовном нивоу. Развијамо врлине истрајности, одлучности, доследности и дисциплине јер смо себи поставили намеру да свакодневно вежбамо редовно. Уз доследну дисциплину и редовно понављање, наше тело се полако и систематски чисти и сија изнутра. Јачамо центар, труп, бочне трбушне мишиће, ноге са много стојећих асана и понављамо ритмичне поздраве сунцу.

Дневник свесности: Изаберите једно од својих уверења које вам више не служи и које желите да сијате сунчевом светлошћу у овом изазову – нова позитивна перспектива. Осети који део тела је напет и где се ствара грч који позива на промену.

Јога терапија за: 

• свакодневно вежбање јоге
• ритам и дисциплина
• моћ центра
• јачање мишића тела
• детоксикацију и чишћење
• побољшање варења
• веза између центра и периферије
• отпуштање