Novembar

YOGA DETOX

od nedjelje 31.10. – 4.12.2026.

Joga izazov „Sunčani dani“ su naše putovanje buđenja unutrašnjeg sunca koje uvek besprekorno sija, samo mu se trebamo vratiti.
Sunce je izvor toplotne i svjetlosne energije kroz zračenje koje nam šalje. Prema jogijskoj filozofiji, klanjanje suncu uz jutarnji ritual “pozdrav suncu” služi upravo za buđenje energije naše unutrašnje životne snage “Prana”. Prana je pokretač, svjetlost, energija koju imamo, ona je doslovno način na koji zračimo. Baš kao sunce. U ovom mjesecu posvećujemo se buđenju našeg unutrašnjeg sunca kroz prakse detoksikacije i otvaranja protoka prane u tijelu. Radimo metode joge koje zagrijavaju cijelo tijelo i potiču rastvaranje, čišćenje i oslobađanje duboko ukorijenjenih ostataka na fizičkom, emocionalnom i duhovnom nivou. Razvijamo vrline upornosti, odlučnosti, dosljednosti i discipline jer smo sebi postavili namjeru da svakodnevno vježbamo redovno. Uz doslednu disciplinu i redovno ponavljanje, naše telo se polako i sistematski čisti i sija iznutra. Jačamo centar, torzo, bočne trbušne mišiće, noge sa mnogo stajaćih asana i ponavljamo ritmične pozdrave suncu.

Dnevnik svjesnog razmišljanja: Odaberite jedno od svojih uvjerenja koje vam više ne služi i koje želite zasjati sunčevom svjetlošću u ovom izazovu – nova pozitivna perspektiva. Osjetite koji dio tijela je napet i gdje se stvara grč koji poziva na promjenu.

Joga terapija za: 

• svakodnevna praksa joge
• ritam i disciplina
• moć centra
• jačanje tjelesnih mišića
• detoksikaciju i čišćenje
• poboljšanje probave
• veza između centra i periferije
• otpuštanje