Oktobar

JOGA ZA GRUDI

od subote 3.10. – 30.10.2026.

Sviđa mi se ona metafora da ne možemo požuriti otvaranje pupoljaka u prelijepi cvijet, ne možemo ga natjerati da se otvori. To je to: sve dolazi u svoje vrijeme, kada su uslovi za to spremni, kada je zrelo. Ali ponekad nismo spremni da se prepustimo i verujemo da će sve biti u redu čak i ako možda neće biti onako kako mislimo da bi trebalo da bude. Otvaranje pupoljka je prirodni proces u kojem se latice, boja, miris i zanos ruže, na primjer, stvaraju od nezrelog, zelenog i stisnutog materijala. Takav je i naš život kada iz male bebe gledamo u odraslu osobu sa svime što će procvjetati iz nas. Zato je ovo odlična tema za mjesec joge, prepuštanje razigranosti plesu koji budi radost i mladost. Prolazimo kroz ritmičke i plesne pokrete u kojima se prepuštamo užitku plesa. Radimo malo neobične segmente, balansiramo i otvaramo grudi.
Budimo iskrena životna radost i ples naše duše, kao što se cvijet radosno otvara da izrazi svoju punu prirodu i potencijal.

Dnevnik svjesnosti: U koje žudnje i odbojnosti vjerujete u svom životu? Osvijestite ih i zapitajte se: zašto ne mogu pustiti da ono što želim ne ispadne onako kako sam planirao, a ono od čega bježim možda nije onako kako zamišljam. Neznanje i zabluda oni stvaraju tu sliku stvari.

Joga terapija za: 

• balans nervnog sistema
• ritmičke pokrete
• povezanost centra
• otvaranje sanduka
• dugačak vrat i lagana ramena
• radost
• dobre volje za druge
• istezanje
• izdržljivo tijelo