дућан → Plan rada 2023.
Snimke sati mjesečnih paketa online yoge za 2023. godinu.
-
ОпуштеноАнтистрес јога
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuКапацитет ширине, мира и осећаја да смо добро у телу и уму тренирамо покретима и дахом који нас враћају у хармонију.
-
ИнтензивноУнутрашњи котлић
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuЈога за добру варење и здрава црева, вежбе за високо функционалан метаболизам и снагу центра.
-
СредњиЈога рутина
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuЗдрава рутина редовном праксом јоге даје нам одличну базу за све дневне изазове.
-
СредњиАкција из намере
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuМирни положаји, дуже задржавање, асане за баланс и стабилност. Својим телом држимо простор одлучности и јасноће.
-
ОпуштеноМајндфул слоу јога
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuМајндфул, свесни покрети и ресторативни јога положаји, медитација телом и отпуштање стреса.
- Опуштено
Пространост даха
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuШиримо простор за дах и радимо на кохерентном дисању, отварамо груди и побољшавамо држање.
- Средњи
Јога за леђа
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuЈачамо мишиће уздуж кичме, крећемо се у 6 основних смерова, дишемо дубоко и радимо циљне вежбе за леђа.
- Средњи
Виталност = покретљивост
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuРадимо на лакој покретљивости зглобова, покретљивости карлице, здрављу кичме, истезању задње ложе и псоаса.
- Опуштено
Дах здравља
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuРадимо антистрес јогу и рад с дахом уз јога технике којима се можемо успешно саморегулирати.
- Интензивно
Јога детокс
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuБудимо варење, подстичемо органе на рад и дижемо температуру тела активним јога аснама.
- Средњи
Отворене груди и срце
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuОтварамо груди, разгибавамо рамена и горња леђа, ширимо срчани простор, часови побољшавају усправно држање.
- Средњи
Мајндфулнес за сваки дан
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuВежбамо став будне опуштености праксом јоге и праксу миндфулнесса у свакодневном животу.
