дућан → Meditacija
Meditativne tehnike i mindful metode rada s tijelom i umom.
-
ОпуштеноВетрењача
75 + 25кс30 мин
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuПакет часова за покретљивост затворених, камених и тешких рамена те редукцију стреса из груди и врата. Отварање груди доводи већу лакоћу дисања и буди снагу мотивације срца за све промене.
-
ОпуштеноАнтистрес јога изазов
75 + 25кс30 мин
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuЈога изазов у којем нежно и органски будимо своје тело. Стварамо услове да наше биће резонира с ритмичности животне енергије Пране. Доводимо здравље и богатство светости у своје тело.
-
ОпуштеноКурс мајндфулнеса за почетнике
4 кс 60 мин + 10 мин
40€Цена 10.09.2026.: 40 €Dodaj u korpuУчимо бити неосуђујући посматрач, будимо свест и смањујемо своју реактивност.
-
ОпуштеноЈогијско дисање
75 + 4 кс 60 + 5 кс 40 + 10 мин
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuТехнике јогијског дисања, антистрес јога и мајндфул покрети
-
ОпуштеноЈога за кукове и псоас
75 + 5 кс 60 + 6 кс 40 + 10 мин
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuСерија часови Мајндфул слоу флоу јоге који циљају опуштање напетости у куковима и пуштање стреса из мишића.
- Опуштено
Зора срца
75 + 4 кс 60 + 5 кс 40 + 10 мин
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuРасплесано и весело његовање јога праксом која шири простор груди и отвара срчаност.
- Средњи
Мајндфул однос
75 + 5 кс 60 + 6 кс 40 мин
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuРадимо мајндфул принцип – добар однос будности и опуштености. Телом градимо тај став, јачањем базе и лакоћом раста.
-
СредњиАкција из намере
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuМирни положаји, дуже задржавање, асане за баланс и стабилност. Својим телом држимо простор одлучности и јасноће.
- Опуштено
Мајндфул слоу јога
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuМајндфул, свесни покрети и ресторативни јога положаји, медитација телом и отпуштање стреса.
- Опуштено
Пространост даха
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuШиримо простор за дах и радимо на кохерентном дисању, отварамо груди и побољшавамо држање.
- Опуштено
Дах здравља
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuРадимо антистрес јогу и рад с дахом уз јога технике којима се можемо успешно саморегулирати.
- Средњи
Мајндфулнес за сваки дан
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuВежбамо став будне опуштености праксом јоге и праксу миндфулнесса у свакодневном животу.
