дућан → Средњи
Часови су средњег интензитета, садрже положаје и покрете који загревају тело, али и одржавају добар ниво опуштености.
-
СредњиЈога за леђа
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuЈачамо мишиће уздуж кичме, крећемо се у 6 основних смерова, дишемо дубоко и радимо циљне вежбе за леђа.
- Средњи
Виталност = покретљивост
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuРадимо на лакој покретљивости зглобова, покретљивости карлице, здрављу кичме, истезању задње ложе и псоаса.
- Средњи
Отворене груди и срце
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuОтварамо груди, разгибавамо рамена и горња леђа, ширимо срчани простор, часови побољшавају усправно држање.
- Средњи
Мајндфулнес за сваки дан
50€Цена 10.09.2026.: 50 €Dodaj u korpuВежбамо став будне опуштености праксом јоге и праксу миндфулнесса у свакодневном животу.
