Jogijska dieta

AyurvedaJogijska dietaLifestyleYoga

Fibermaxxing

Zdravstveni trend, ki spodbuja čim večji vnos prehranskih vlaknin za izboljšanje zdravja, prebave in uravnavanja krvnega sladkorja.

Pred 5 me. in 3 tj. 9 min branja
7 načel za obogatitev prehrane z beljakovinami in vlakninami. Spoznaj, kako lahko prehrana, sestavljena predvsem iz rastlinskih beljakovin, zadovolji potrebe tvojega telesa. Prizadevamo si...
Pred 11 me. in 1 tj. 13 min branja
Vegi burgerji temeljijo na stročnicah, veganskih beljakovinah in zelenjavi, zato so beljakovinski del obroka. Tako hitro pripravite okusno beljakovinsko možnost za glavni obrok, ki...
Pred 1 l. in 3 tj. 9 min branja
Ko berem o hranilni vrednosti artičok, se mi zdi, da so zdravilo za vse, od zdravja krvi in ​​jeter do zmanjšanja tveganja za raka...
Pred 1 l. in 4 tj. 3 min branja
Majhne porcije kolačev, ki jih pojemo, dokler so topli in slastni, kot sladico ali malico, brez ostankov. Brez glutena in dodanega sladkorja ter bogati...
Pred 1 l. in 2 me. 7 min branja
Beluši so čarovnija narave. Ti majhni divji poganjki grenkega, zapeljivega okusa so polni vitaminov, mineralov in odličnih, lahko prebavljivih vlaknin ter prebiotikov.
Pred 1 l. in 3 me. 6 min branja
Preprosta in izjemno hranljiva veganska lazanja iz čičerike in dimljenega tofuja. Prava poslastica za vegane in celosten nasiten obrok.
Pred 1 l. in 4 me. 3 min branja
Jajčevce hvalijo kot zelo zdravo živilo, ker vsebujejo veliko vlaknin, malo kalorij in imajo veliko hranilno vrednost. Ta lazanja je zato uravnotežen in hkrati...
Pred 1 l. in 11 me. 3 min branja
Švarcvaldica ima z razlogom status ene najbolj priljubljenih tort. Najprej nas pritegne z edinstvenim razkošnim videzom in že ob pogledu se nam pocedijo sline,...
Pred 2 l. in 2 me. 4 min branja
To je res zdrav kolač brez dodanega sladkorja, oves in jajca pa ga spremenijo v beljakovinsko bogat obrok. Spada med »zajtrkovalne« kolače, zaradi katerih...
Pred 2 l. in 10 me. 3 min branja
Žita, zlasti v obliki kruha, so osnova naših prehranjevalnih navad, bogata so z minerali, vlakninami in nam zagotavljajo osnovno hranilno energijo. Škoda je, da...
Pred 3 l. in 1 me. 5 min branja
Vegemisu je veganska sladica po načelu tiramisuja, nekoliko obogatena s čokolado in s kremo iz indijskih oreščkov. Je nežno in prijetno sladka, vendar hranljiva...
Pred 3 l. in 3 me. 3 min branja
Bučna juha je izjemno zdrava in hranljiva, polna vitaminov, mineralov, antioksidantov, vlaknin in lahko prebavljivih ogljikovih hidratov. Pripravljena po tem receptu prebudi prebavni ogenj...
Pred 3 l. in 5 me. 3 min branja
Kombinacija pomaranče in čokolade spominja na jaffo. Podlaga je iz praženih ovsenih kosmičev, javorjevega sirupa ter mešanice praženih in mletih oreščkov ter semen z...
Pred 3 l. in 5 me. 3 min branja
Ko se potrudimo pri zlaganju in aranžiranju, nam hrana tekne že ob pogledu, vonju in okusu, saj uživamo z vsemi čutili. Pri tem načinu...
Pred 3 l. in 9 me. 2 min branja
Jogijska prehrana temelji na načelih, s katerimi ohranjamo um buden, telo zdravo in srce mirno. Da bi ohranjali um buden, jemo hrano, ki nam...
Pred 3 l. in 11 me. 13 min branja
Veganski namazi za majhne sendviče. Ko odpremo hladilnik in v njem zagledamo pripravljen okusen domači humus, vemo, da se noben kupljeni namaz ne more...
Pred 3 l. in 12 me. 4 min branja
Beluši so na seznamu najbolj zdravih živil na svetu zaradi številnih redkih zdravilnih hranil, ki jih vsebujejo. Beluši vsebujejo velike
Pred 4 l. in 1 tj. 3 min branja
Miso juha ima izvirno le nekaj sestavin, posebno noto pa ji dajejo miso pasta iz fermentirane soje, tofu in alge. Ker nisem imela alg,...
Pred 4 l. in 3 me. 3 min branja

Članki po temah

Ayurveda Ekologija Joga za nosečnice Jogijska dieta Lifestyle Meditacija Mindfulness Nosečnost (predporodna) Terapevtska joga Yoga