Blog
Zavesten dnevnik
Beleženje našega notranjega vzdušja in notranjih komentarjev je koristen korak pri ozaveščanju prepričanj, po katerih delujemo. Vodenje dnevnika čuječnosti ima nekaj jasnih smernic, ko jih upoštevamo, vemo, kaj počnemo, in dnevnik postane sestavni del naše vsakodnevne meditativne prakse.
Pred 8 me. in 3 d, 7 min branja
Veganske beljakovine
7 principa za obogatiti prehranu
proteinima i vlaknima. Informiraj se kako prehrana sastavljena primarno od biljnih proteina može zadovoljiti potrebe tvojeg tijela. Ciljamo jesti Satvično, bogato i raznoliko te naučimo dizajnirati smjernice za zdravu dijetu.
Pred 8 me. in 2 tj. 13 min branja
Spletna joga kot prava čuječa praksa
Namen je prvi korak k temu, da bo naša praksa joge čuječa, namen, da sprejmemo perspektivo opazovalca in sočuten odnos, hkrati pa vložimo vse svoje moči v to, kar počnemo.
Pred 9 me. in 3 d, 7 min branja
Odgovorni turizem
Ali obstaja dober ukrep in pravi način za dolgoročno ohranjanje trajnosti turizma, za zaslužke, ki so porazdeljeni tako, da je za konec poskrbljeno toliko, kot je bilo poskrbljeno na začetku?
Pred 9 me. in 1 tj. 9 min branja
Vegetarijanski burgerji
Vege burgeri bazirani su na mahunarkama, veganskim proteinima i povrću čime bivaju proteinski dio obroka. To je način za dobiti ukusnu i brzo pripremljenu proteinsku opciju za svoj glavni obrok, koju možete jesti kasnije, slijedeći dan ili nositi na izlet.
Pred 9 me. in 3 tj. 9 min branja
Vadba med nosečnostjo
Nenehne spremembe in izzivi nosečnosti Drage nosečnice, vadba med nosečnostjo je popolnoma varna in zelo priporočljiva.Skozi celotno nosečnost je pomembno,
Pred 1 l. in 3 tj. 11 min branja
Ovo je zaista zdravi kolač jer nema dodatnog šećera, a zob i jaja čine ga bogatim proteinskim obrokom. Spada u skupinu “doručkastih” kolača zbog kojih za doručak pojedete jednu šnitu kruha manje ili samo šnitu ovog kolača uz čaj ili kavu. Za djecu, bebe, sportaše i sve gladne stiže riješenje za polizat prste, a za koje vjerojatno svi imate sastojke doma.
Pred 2 l. in 7 me. 3 min branja
Žita, zlasti v obliki kruha, so osnova naših prehranjevalnih navad, bogata so z minerali, vlakninami in nam zagotavljajo osnovno hranilno energijo. Škoda je, da se pri tako široki izbiri žit ustavimo le pri pšeničnem in belem kruhu. Brezglutenski kruh je možnost, ki lahko obogati vašo vsakodnevno prehrano z različnimi žiti.
Pred 2 l. in 10 me. 5 min branja
Vegemisu je recept za kolač po principu tiramisua, veganski, malo obogaćen čokoladom, na bazi kreme od indijskih oraščića, blago i ugodno sladak a ipak hranjiv i zdrav – super desert za posebne prilike. Tradicionalni tiramisu je bezvremenski klasik, a i njegova veganska verzija ispunjuje sva očekivanja.
Pred 3 l. in 2 tj. 3 min branja
Kombinacija naranča – čokolada je jaffa asocijacija. Podloga je kombinacija prženih zobenih pahuljica, javorovog sirupa i mješavine prženih, mljevenih oraščića i sjemenki s ribanom koricom naranče. Zatim imamo sloj komadića naranče na koji je raspoređena krema od bijelog batata i bijele čokolade. Svi sastojci su sami po sebi zdravi.
Pred 3 l. in 2 me. 3 min branja
Naloži več (15) »