Joga v Komiži
Pridružite se skupinskim in zasebnim uram joge
v Komiži in na otoku Visu!
Moj pristop k poučevanju joge je čuječ in terapevtski.
Terapevtski pomeni, da se odzivam na potrebe in izzive, ki jih nosimo, kot so bolečine v hrbtu, vratu ali ramenih, slaba prebava, drža, togost, stres in podobne težave. Kadar je potrebno, uro usmerimo na določeno težavo ali del telesa ter prebujamo ljubezen in veselje do gibanja kot naravnega načina ohranjanja zdravja.
Čuječ pristop pomeni, da med vodenjem poudarjam zdravo ravnotežje moči in lahkotnosti v vsakem položaju. Učimo se graditi moč brez stresa, zares poslušati telo in z njim sodelovati, namesto da se proti njemu borimo.
V čuječi jogi telesu dovolimo, da se odpre v svojem naravnem ritmu, ko nas je pripravljeno spustiti vase, mi pa le ustvarjamo priložnost za odprtost.
Pri poučevanju poudarjam utelešeno zavedanje, ki je naravno dostopno vsem in ga znova odkrivamo skozi somatsko gibanje . Skozi načelo čuječnosti opazimo telesne občutke ter jih doživimo neposredno in brez presojanja, kot energijo, ki se giblje skozi telo, ne kot predstavo v umu.
Kje me najdete?
Ko prispete v Komižo ali na otok Vis, se mi oglasite, da se dogovorimo za zasebno ali skupinsko uro joge prek 095 8346359 ali info@tena.yoga. Moj naslov je Trg kralja Tomislava 3, 21485 Komiža. Obisk je mogoč le po predhodnem dogovoru.
Se vidimo kmalu, Tena
Poiščite nastanitev v Komiži
Iz osebnih izkušenj lahko priporočim Apartmaje Dule, Apartmaje Dubra, Apartmaje Rudi ali preglejte lokalni imenik nastanitev na strani Turistične skupnosti Komiža.
Za drugačen pogled na Vis in Komižo toplo priporočam agencijo HedonISSAm.
8 kn NW 
