Tena Rebernjak: Zaljubite se v spletno jogo in meditacijo
Pridružite se spletnemu programu joge, kjer vas mesec za mesecem vodim skozi obsežne tečaje joge in vas navdihujem za pisanje dnevnika čuječnosti.
Vadite jogo od doma, ostanite motivirani in ohranjajte svoje zdravje na naraven način.
PRIJAVITE SE NA SPLETNO JOGO
"Star si onoliko koliko je stara tvoja kralježnica", o stanju kralježnice ovisi mobilnost cijelog tijela. Neka bez napora, uspravno rastemo jačanjem osovine naših leđa.
Utorak 21. 4. od 17-19 sati. Na radionici prolazimo ciljane vježbe koje adresiraju individualne potrebe, a zamišljene su da ih možeš usvojiti i raditi po potrebi.
Prijavite se na novice Tena Yoga
Lagana trudnoća
Antistress yoga
Prolazimo prakse u kojima naše biće rezonira s ritmičnosti životne energije Prane. Dovodimo zdravlje i bogatstvo svetosti u svoje tijelo, svoj život.
Mirna prisutnost
Kontempliramo i osjetimo u tijelu mir i stabilnost iz kojih gradimo dalje. Stojimo čvrstim stopalima u svojem životu.
Krem juha od divljih šparoga
Stiže nam doba šparoga, ovdje je recept za iznimno jednostavnu krem juhu od šparoga i povrća s kojom ne možete pogriješiti.
Yoga za trudnice
Draga trudnice, supitnice, pridruži se privatnim satima online trudničke yoge kod mene. Pronađi program yoge za trudnice.
YouTubov kanal Tena Yoga
0
brezplačni spletni videoposnetki joge
0
:0
Zabeležene ure:minute
0
Ogledi
0
Všečki
0
Naročniki na YouTubov kanal
Struktura akademskega okolja nam omogoča, da dosežemo ta cilj, tako da lahko vidimo boga v kroni in Budo. Znanost in umetnost sta v mojem življenju tesno prepleteni, saj mi je za strokovnjakinjo v poučevanju joge znanje prav tako pomembno kot njegova ustvarjalna uporaba. Vodim spletni program joge, ki ga navdihujejo moje prejšnje izkušnje z meditacijo in jogo, iz katerih sem povzela metodo Tena joge. Sem mama malega Nikole in žena Stjepana, živiva v harmoniji v najini majhni hišici na otoku Biševo, poglejte, kako je nama: .
Pri vodenju joge jasno razložim, kaj želimo doseči z izvajanjem položaja ali gibanja. Z jasnimi nameni se lahko uglasimo in osredotočimo na določen del telesa, da ga spodbudimo z močjo ali odprtostjo. Skozi vse leto, skozi mesečne teme, razgibavamo celotno telo, s čimer v dobrem razmerju izboljšamo gibljivost, moč in odprtost. Motiviram vas, da v svojem telesu ustvarite mir in moč, da se počutite dobro, da v vsakem trenutku daste vse od sebe in da vsak dan živite čuječe. Nadaljujte z branjem...