Tena Rebernjak: Zaljubite se v spletno jogo in meditacijo
Pridružite se spletnemu programu joge, kjer vas mesec za mesecem vodim skozi obsežne tečaje joge in vas navdihujem za pisanje dnevnika čuječnosti.
Vadite jogo od doma, ostanite motivirani in ohranjajte svoje zdravje na naraven način.
PRIJAVITE SE NA SPLETNO JOGO
Što je živac Vagus, koje su njegove funkcije te kako stimulacijom Vagusa možete smanjiti stres, poboljšati probavu i mentalno zdravlje.
Posvećujemo mjesec živcu Vagusu i praksama koje ga toniraju. Motiviranje i aktivacija tog živca utječu blagodatno na osjećaj mira, sigurnosti i smisla.
Prijavite se na novice Tena Yoga
Lipanj na online yogi
Mekana ramena, otvoreno srce
Novi paket snimki sati yoge je u yoga shopu, preuzmi i uroni u mekoću i veselje koje bude ovi pokreti.
Veliki masalačak
U centru konstrukcije vidi se kako je sfera iznutra šuplja, a latice tvore čipku koja daje privid kružnog oblika.
Yoga u trudnoći
Vježbaj tijekom cijele trudnoće privatne online sate yoge prilagođene tvojim potrebama. Budi fit mama, pomogni sebi i bebi.
Snaga pozitivnih misli
Moć afirmacija za bolje mentalno zdravlje, reprogramiranje negativnih uvjerenja, jačanje samopouzdanja i kao mindfulness praksa.
YouTubov kanal Tena Yoga
0
brezplačni spletni videoposnetki joge
0
:0
Zabeležene ure:minute
0
Ogledi
0
Všečki
0
Naročniki na YouTubov kanal
Struktura akademskega okolja nam omogoča, da dosežemo ta cilj, tako da lahko vidimo boga v kroni in Budo. Znanost in umetnost sta v mojem življenju tesno prepleteni, saj mi je za strokovnjakinjo v poučevanju joge znanje prav tako pomembno kot njegova ustvarjalna uporaba. Vodim spletni program joge, ki ga navdihujejo moje prejšnje izkušnje z meditacijo in jogo, iz katerih sem povzela metodo Tena joge. Sem mama malega Nikole in žena Stjepana, živiva v harmoniji v najini majhni hišici na otoku Biševo, poglejte, kako je nama: .
Pri vodenju joge jasno razložim, kaj želimo doseči z izvajanjem položaja ali gibanja. Z jasnimi nameni se lahko uglasimo in osredotočimo na določen del telesa, da ga spodbudimo z močjo ali odprtostjo. Skozi vse leto, skozi mesečne teme, razgibavamo celotno telo, s čimer v dobrem razmerju izboljšamo gibljivost, moč in odprtost. Motiviram vas, da v svojem telesu ustvarite mir in moč, da se počutite dobro, da v vsakem trenutku daste vse od sebe in da vsak dan živite čuječe. Nadaljujte z branjem...