Tena Rebernjak: Zaljubite se u online Yogu i meditaciju
U subotu 5.7. u 10 sati vidimo na online Antistress yoga radionici da zajedno pustimo cijelu "radnu" godinu iza sebe. Stiska u tijelu je grč mišića, a stiska uma je skučenost perspektive.
6. - 13.8. Nakon jutarnje plaže i plutanja na luftiću, u onom tihom jutarnjem periodu, nalazimo se online na meditacijskoj pauzi.
Želim primati Tena Yoga novosti
Pusti sve što je prošlo
Nurture yourself
Massage your body with an easy & relaxing Mindful Slow Flow Yoga by the sea with the sounds of a healing Hang Drums.
Duge, mirne linije
Ovaj mjesec sporim pokretom, restorativnim položajima i dugim dahom donosimo mir i prostor u svoje tijelo.
More rodilo kore
Jedriličari imaju neko interno pravilo da se organski otpad "smije" bacati u more. More će to riješiti, kažu.
Vege burgeri
Istražite ove recepte, inspirirajte se i krenite u slaganje predivnih, ukusnih, cjelovitih i proteinski bogatih Vege obroka.
Tena Yoga Youtube kanal
0
Besplatnih online yoga videa
0
:0
Sati:minuta snimki
0
Pregleda
0
Lajkova
0
Youtube pretplatnika
Po struci sam akademska umjetnica, a poziv mi je istraživanje prirode tijela i uma kojeg već godinama živim kroz yogu i Budizam. Znanost i umjetnost u mojem su životu usko vezane jer za biti stručna u podučavanju yoge jednako mi je važno znanje kao i njegova kreativna primjena. Program online yoga vodim inspirirana svojim dosadašnjim iskustvima s meditacijom i yogom iz kojih sam sažela Tena yoga metodu. Majka sam malom Nikoli i žena Stjepanu, živimo skladno u našoj maloj kućici na otoku Biševu, pogledajte kako nam je: .
Pri vođenju yoge jasno vam objašnjavam što želimo postići kada izvodimo neki položaj ili pokret. S jasnim namjerama možemo se namjestiti i staviti pažnju u određeni dio tijela da ga potaknemo snagom ili otvorenošću. Tijekom godine, kroz mjesečne teme pokrećemo cijelo tijelo, poboljšavamo mobilnost, snagu i otvorenost u dobrom omjeru. Motiviram vas da stvorite mir i snagu u tijelu, da se osjećate dobro, da date najbolje od sebe u svakom trenutku i da živimo mindful svaki dan. Nastavi čitati...