Online yoga i meditacija s Tenom Rebernjak
Pridruži se programu online yoge u kojem te vodim kroz razrađene sate yoge iz mjeseca u mjesec te inspiriram za pisanje Mindful dnevnika.
Prakticiraj yogu iz svog doma, ostani motivirana i održavaj zdravlje prirodnim putem.
SNIMKE SATI SU U YOGA SHOP
Pronađi svoj put
Kako želiš vježbati?
Ne moraš odmah poznavati sve programe. Odaberi ono što ti je sada najbliže i pokazat ću ti najkraći put.
Želim vježbati redovito
Treba mi mjesečna tema, jasan ritam i vodstvo koje me vraća praksi iz tjedna u tjedan.
Uživo ponovno u listopadu Upoznaj online programŽelim vježbati kad meni odgovara
Želim odabrati gotov paket i vježbati prema svojem rasporedu, energiji i tempu.
Pronađi paket u Yoga shopuImam konkretnu potrebu
Tražim praksu za leđa, stres, mobilnost, snagu, trudnoću ili nježniji povratak tijelu.
Pronađi praksu za sebeŽelim individualno vodstvo
Treba mi osobni tempo, više prostora za pitanja ili praksa prilagođena meni.
Tražim yogu za svoj tim
Želim yogu za organizaciju, događanje ili team building.
Prvi put dolaziš na yogu? Kreni s besplatnim programom za početak ili mi pošalji poruku pa ćemo zajedno odabrati prvi korak.
7 principa koje možete uvesti u svoju prehranu kako bi je obogatili proteinima, vlaknima i zdravim masnoćama te povećali vitalnost svoje hrane.
Na porodiljnom sam do Listopada pa je zato program online yoge na pauzi. Vidimo se, družimo i yogiramo uskoro. :)
Želim primati Tena Yoga novosti
Popust 30 %
Ugodni valovi
Novi sat Mindful slow flow yoge za toniranje Vagusa je na YouTubeu, uživajte u najnježnijem razgibavanju i opuštanju sustava.
Tonirani Vagus
Što je živac Vagus, koje su njegove funkcije te kako stimulacijom Vagusa možete smanjiti stres, poboljšati probavu i mentalno zdravlje.
Yoga u trudnoći
Vježbaj tijekom cijele trudnoće privatne online sate yoge prilagođene tvojim potrebama. Budi fit mama, pomogni sebi i bebi.
Snaga pozitivnih misli
Moć afirmacija za bolje mentalno zdravlje, reprogramiranje negativnih uvjerenja, jačanje samopouzdanja i kao mindfulness praksa.
Youtube kanal Tena Yoge
0
besplatnih online yoga videa
0
:0
Sati:minuta snimki
0
Pregleda
0
Sviđanja
0
Youtube pretplatnika
Po struci sam akademska umjetnica, a poziv mi je istraživanje prirode tijela i uma kojeg već godinama živim kroz yogu i Budizam. Znanost i umjetnost u mojem su životu usko vezane jer za biti stručna u podučavanju yoge jednako mi je važno znanje kao i njegova kreativna primjena. Program online yoga vodim inspirirana svojim dosadašnjim iskustvima s meditacijom i yogom iz kojih sam sažela Tena yoga metodu. Majka sam malom Nikoli i žena Stjepanu, živimo skladno u našoj maloj kućici na otoku Biševu, pogledajte kako nam je: .
Pri vođenju yoge jasno vam objašnjavam što želimo postići kada izvodimo neki položaj ili pokret. S jasnim namjerama možemo se namjestiti i staviti pažnju u određeni dio tijela da ga potaknemo snagom ili otvorenošću. Tijekom godine, kroz mjesečne teme pokrećemo cijelo tijelo, poboljšavamo mobilnost, snagu i otvorenost u dobrom omjeru. Motiviram vas da stvorite mir i snagu u tijelu, da se osjećate dobro, da date najbolje od sebe u svakom trenutku i da živimo mindful svaki dan. Nastavi čitati...