​Online yoga program na donacije!

Dragi svi,
Dobro došli u novi Tena Yoga online program yoge. Pozivam vas da mi se pridružite da zajedno vježbamo i meditiramo.
Do kraja godine imam posebnu pogodnost - možete vježbati neograničeni broj sati NA DONACIJE!

Vrlo je jednostavno - sati na rasporedu odvijaju se uživo, vi samo trebate rezervirati svoj termin te uživati u vođenim praksama ili snimkama koje stižu na vaš mail unutar sat vremena nakon sata uživo.

Procedura za upis je kratka, ispunite prijavnicu u Studionaut sustav, preuzmete aplikaciju Studionaut, pronađete Tena Yoga u Studionautu te napravite korisnički račun. Nakon toga možete na rasporedu rezervirati sate koje želite.
Nakon isteka prva tri probna dana javite mi se na mail info@tena.yoga i produžit ću vam članarinu do kraja godine za program koji se odvija na donacije.

Ako ste već registrirani u Stdionautu samo mi se javite na mail info@tena.yoga da vam aktiviram članarinu na donacije. Više na face eventu.
Ova pogodnost traje od 15.11. - 31.12 2021., a priključiti se možete bilo kada.

Veselim se da ćemo zajedno vježbati, kretati se i disati. :)
Vidimo se preko zooma, Tena

PozdravSuncu

Među najpoznatijim yoga
praksama svakako je
ovaj slijed pokreta

Programi

Sati yoge i meditacije prilagođeni potrebama svih korisnika

Ashtanga yoga

Dinamični stil yoge koji se zasniva na usklađivanju daha s nizom položaja i pokreta kroz specifičan slijed. Disanje i kretanje u izvođenju položaja intenzivno zagrijavaju tijelo čime dolazi do pročišćavanja. Ako se metoda ustrajno slijedi, tijelo postaje snažno i zdravo.

WakeUp yoga

Kratki 40 - minutni format yoge ujutro. Jutro je najbolji dio dana za praksu yoge - upravo zato se i tradicionalni pozdravi suncu izvode u ranu zoru. U ovom se kratkom satu razgibamo, nadišemo te umirimo um kako bi bili spremni za izazove dana.

Mindful Slow Flow yoga

Sat laganog ritma i meditativnog karaktera. Osvještavamo sadašnji trenutak, svoje stanje, svoju unutarnju atmosferu kroz pokret i zadržavanje jednostavnih tjelesnih položaja.

Meditacija

Meditacijom treniramo svijest o tome što mislimo i koje stanje je prisutno te mogućnost izbora želimo li to nastaviti generirati ili ne. Biti mindful i imati te kvalitete uma nije slučajnost, to je svjestan odabir svakoga od nas.
Ciklusi

Dva ili više tjedna redovnom praksom yoge obrađujemo temu ciklusa. Namijenjeni su svima koji žele poraditi na uspostavljanju zdravih navika. Ciklusi su svjesna promjena s uloženim naporom, voljom i jasnim ciljem.
Posebni programi

Programi koji se odvijaju u posebnim terminima i temeljito su isplanirani: yoga povlačenja, yoga vikend i slično.
POVEŽIMO SE
095 8346359
info@tena.yoga
SLOBODNO UPITAJTE

    RIJEČI POLAZNIKA

    Hvala vam na lijepim povratnim informacijama i hvala vam što vježbate samnom

    Super ti ide! Svaka cast! Bas me veseli vidjeti kako si postala pravi pedagog! Jos uvijek imam sjecanje nasih prvih satova u Palmoticevoj, koji su bili divni... no od onda si stvarno došla na jednu sasvim novu razinu. :) Bas se veselim vjezbati s tobom.

    Marija

    Upravo smo odvježbali! Divan je sat! Hvala ti puno što si nas se sjetila :))) Evo mamu si opet satrla i ganula.

    Carlo

    Hej Tena, Puno ti hvala što si našla vremena za odgovoriti i za svu mudrost i suosjećanje pri pisanju. Inače se to baš osjeti kod tebe, pri tvojim satovima i podučavanju, to je baš lijepo.

    Marko

    Draga Tena, Odvježbam kad god stignem, teme su mi sjajne i često puta mi bude žao kad nešto propustim, ali ne stignem sve..  😊 Puno mi znači vježbanje, baš budem smirena cijeli dan, ili bar veći dio dana, i manje se derem na djecu 😂🤦‍♀️ Sve što napraviš mi je korisno. Primjećujem veliki napredak na tijelu... Puno pozdrava

    Ivana

    Draga Tena, evo da se javim sa par riječi... Vježbam svaki dan, najčešće ujutro... Nađem vremena i za meditaciju. Nakon ovih skoro mjesec dana osjećam velike promjene u tijelu, kako fizičke, ali prvenstveno psihičke. Pozitivno djelujete na mene, sa svojim porukama i imam osjećaj da se konačno vraćam doma. Veselim se našem druženju

    Romina

    Draga Tena, Nakon odrađenog tvog sata od srijede, po treci put :), imam ti potrebu reći da su mi prekrasni tvoji satovi, način vođenja, objašnjavanja, započinjanja i završavanja. U ovo zoom doba cini mi se da može biti ljudski cuti neki feedback, pogotovo kad je od srca. Uživam u svakom satu, i nekako doživljavam svaku asanu kao prisjećanje vise nego učenje. Zanimljivo bas.

    Barbara