Tena Rebernjak: Zaljubite se u online Yogu i meditaciju
Pridruži se programu online yoge u kojem te vodim kroz razrađene sate yoge iz mjeseca u mjesec te inspiriram za pisanje Mindful dnevnika.
Prakticiraj yogu iz svog doma, ostani motivirana i održavaj zdravlje prirodnim putem.
UPIŠI SE NA ONLINE YOGU
Grane koje se već dugo valjaju u moru imaju određenu sivkastu boju, blagu teksturu, obrađenu površinu, a često i nove stanovnike.
"Star si onoliko koliko je stara tvoja kralježnica", o stanju kralježnice ovisi mobilnost cijelog tijela. Neka bez napora, uspravno rastemo jačanjem osovine naših leđa.
Želim primati Tena Yoga novosti
Proljetni Yoga izazov
Rižoto od artičoka
Artičoke promoviraju zdravu probavu, bogate su antioksidanskima i sadrže veliku lepezu nutrijenata. Na sreću i okus im je odličan, malo specifičan ali svakako jedan...
Mirna prisutnost
Kontempliramo i osjetimo u tijelu mir i stabilnost iz kojih gradimo dalje. Stojimo čvrstim stopalima u svojem životu.
Krem juha od divljih šparoga
Stiže nam doba šparoga, ovdje je recept za iznimno jednostavnu krem juhu od šparoga i povrća s kojom ne možete pogriješiti.
Yoga za trudnice
Draga trudnice, supitnice, pridruži se privatnim satima online trudničke yoge kod mene. Pronađi program yoge za trudnice.
Youtube kanal Tena Yoge
0
besplatnih online yoga videa
0
:0
Sati:minuta snimki
0
Pregleda
0
Свиђања
0
Youtube pretplatnika
Po struci sam akademska umjetnica, a poziv mi je istraživanje prirode tijela i uma kojeg već godinama živim kroz yogu i Budizam. Znanost i umjetnost u mojem su životu usko vezane jer za biti stručna u podučavanju yoge jednako mi je važno znanje kao i njegova kreativna primjena. Program online yoga vodim inspirirana svojim dosadašnjim iskustvima s meditacijom i yogom iz kojih sam sažela Tena yoga metodu. Majka sam malom Nikoli i žena Stjepanu, živimo skladno u našoj maloj kućici na otoku Biševu, pogledajte kako nam je: .
Pri vođenju yoge jasno vam objašnjavam što želimo postići kada izvodimo neki položaj ili pokret. S jasnim namjerama možemo se namjestiti i staviti pažnju u određeni dio tijela da ga potaknemo snagom ili otvorenošću. Tijekom godine, kroz mjesečne teme pokrećemo cijelo tijelo, poboljšavamo mobilnost, snagu i otvorenost u dobrom omjeru. Motiviram vas da stvorite mir i snagu u tijelu, da se osjećate dobro, da date najbolje od sebe u svakom trenutku i da živimo mindful svaki dan. Nastavi čitati...