Tena Rebernjak: Zaljubite se u online Yogu i meditaciju
Pridružite se mojem programu yoge online u kojem vas vodim kroz razrađene cjeline iz sata u sat, iz mjeseca u mjesec.
Prakticirajte yogu iz svog doma, ostanite motivirani i održavajte zdravlje prirodnim putem.
UPIŠI SE NA ONLINE YOGU :)
U lipnju radimo ciljane vježbe kojima poboljšavamo funkcionalnost i mobilnost leđa.
Kada vidim taj cvijet iz daljine on me vuče k sebi kao da ima neku posebnu moć, ima nešto posebno čega u prirodi nema.
Želim primati Tena Yoga novosti
Yoga u lipnju
Mid-summer mindfulness
Nakon jutarnje plaže i plutanja na luftiću, u onom tihom jutarnjem periodu, nalazimo se online na meditacijskoj pauzi.
Snaga centra
Yoga za jačanje centra, trupa, bočnih trbušnih mišića, kinetičkog lanca tijela i stabilnu snagu.
Snaga s boka
Yoga sat za rad na bočnim trbušnim mišićima i bočnim stranama tijela uz mirnu i stabilnu snagu.
Rižoto od artičoka
Ako imate priliku nabavite koji “cvjetić” artičoka i isprobajte ovaj jednostavan, a nutritivno iznimno vrijedan rižoto.
Tena Yoga Youtube kanal
0
Besplatnih online yoga videa
0
:0
Sati:minuta snimki
0
Pregleda
0
Lajkova
0
Youtube pretplatnika
Po struci sam akademska umjetnica, a poziv mi je istraživanje prirode tijela i uma kojeg već godinama živim kroz yogu i Budizam. Znanost i umjetnost u mojem su životu usko vezane jer za biti stručna u podučavanju yoge jednako mi je važno znanje kao i njegova kreativna primjena. Program online yoga vodim inspirirana svojim dosadašnjim iskustvima s meditacijom i yogom iz kojih sam sažela Tena yoga metodu. Majka sam malom Nikoli i žena Stjepanu, živimo skladno u našoj maloj kućici na otoku Biševu, pogledajte kako nam je: .
Pri vođenju yoge jasno vam objašnjavam što želimo postići kada izvodimo neki položaj ili pokret. S jasnim namjerama možemo se namjestiti i staviti pažnju u određeni dio tijela da ga potaknemo snagom ili otvorenošću. Tijekom godine, kroz mjesečne teme pokrećemo cijelo tijelo, poboljšavamo mobilnost, snagu i otvorenost u dobrom omjeru. Motiviram vas da stvorite mir i snagu u tijelu, da se osjećate dobro, da date najbolje od sebe u svakom trenutku i da živimo mindful svaki dan. Nastavi čitati...