Tena Rebernjak: Zaljubite se u online Yogu i meditaciju
Pridruži se programu online yoge u kojem te vodim kroz razrađene sate yoge iz mjeseca u mjesec te inspiriram za pisanje Mindful dnevnika.
Prakticiraj yogu iz svog doma, ostani motivirana i održavaj zdravlje prirodnim putem.
UPIŠI SE NA ONLINE YOGU
"Star si onoliko koliko je stara tvoja kralježnica", o stanju kralježnice ovisi mobilnost cijelog tijela. Neka bez napora, uspravno rastemo jačanjem osovine naših leđa.
Grane koje se već dugo valjaju u moru imaju određenu sivkastu boju, blagu teksturu, obrađenu površinu, a često i nove stanovnike.
Želim primati Tena Yoga novosti
Leđa vole yogu
Rižoto od artičoka
Artičoke su bogate antioksidanskima i sadrže veliku lepezu nutrijenata, a i okus im je odličan, svakako su jedan od pravih mediteranskih dragulja.
Mirna prisutnost
Kontempliramo i osjetimo u tijelu mir i stabilnost iz kojih gradimo dalje. Stojimo čvrstim stopalima u svojem životu.
Krem juha od divljih šparoga
Stiže nam doba šparoga, ovdje je recept za iznimno jednostavnu krem juhu od šparoga i povrća s kojom ne možete pogriješiti.
Yoga za trudnice
Draga trudnice, supitnice, pridruži se privatnim satima online trudničke yoge kod mene. Pronađi program yoge za trudnice.
Youtube kanal Tena Yoge
0
besplatnih online yoga videa
0
:0
Sati:minuta snimki
0
Pregleda
0
Свиђања
0
Youtube pretplatnika
Po struci sam akademska umjetnica, a poziv mi je istraživanje prirode tijela i uma kojeg već godinama živim kroz yogu i Budizam. Znanost i umjetnost u mojem su životu usko vezane jer za biti stručna u podučavanju yoge jednako mi je važno znanje kao i njegova kreativna primjena. Program online yoga vodim inspirirana svojim dosadašnjim iskustvima s meditacijom i yogom iz kojih sam sažela Tena yoga metodu. Majka sam malom Nikoli i žena Stjepanu, živimo skladno u našoj maloj kućici na otoku Biševu, pogledajte kako nam je: .
Pri vođenju yoge jasno vam objašnjavam što želimo postići kada izvodimo neki položaj ili pokret. S jasnim namjerama možemo se namjestiti i staviti pažnju u određeni dio tijela da ga potaknemo snagom ili otvorenošću. Tijekom godine, kroz mjesečne teme pokrećemo cijelo tijelo, poboljšavamo mobilnost, snagu i otvorenost u dobrom omjeru. Motiviram vas da stvorite mir i snagu u tijelu, da se osjećate dobro, da date najbolje od sebe u svakom trenutku i da živimo mindful svaki dan. Nastavi čitati...