Tena Rebernjak: Zaljubite se u online Yogu i meditaciju
Pridruži se programu online yoge u kojem te vodim kroz razrađene sate yoge iz mjeseca u mjesec te inspiriram za pisanje Mindful dnevnika.
Prakticiraj yogu iz svog doma, ostani motivirana i održavaj zdravlje prirodnim putem.
UPIS NA ONLINE YOGU 6.6.
Vježbaj tijekom cijele trudnoće privatne online sate yoge prilagođene tvojim potrebama. Budi fit mama, pomogni sebi i bebi.
Posvećujemo mjesec živcu Vagusu i praksama koje ga toniraju. Motiviranje i aktivacija tog živca utječu blagodatno na osjećaj mira, sigurnosti i smisla.
Želim primati Tena Yoga novosti
Lipanj na online yogi
Dan yoge
13.6.2026. Pozivamo vas na Međunarodni dan yoge Komiži, dan posvećen pokretu, dahu i opuštanju.
Veliki masalačak
U centru konstrukcije vidi se kako je sfera iznutra šuplja, a latice tvore čipku koja daje privid kružnog oblika.
Važnost dijetalnih vlakana
Povečavanje količine vlakana u prehrani jedan je od najmoćnijih načina za podržati dobrobit zdravlja.
Snaga pozitivnih misli
Moć afirmacija za bolje mentalno zdravlje, reprogramiranje negativnih uvjerenja, jačanje samopouzdanja i kao mindfulness praksa.
Youtube kanal Tena Yoge
0
besplatnih online yoga videa
0
:0
Sati:minuta snimki
0
Pregleda
0
Sviđanja
0
Youtube pretplatnika
Po struci sam akademska umjetnica, a poziv mi je istraživanje prirode tijela i uma kojeg već godinama živim kroz yogu i Budizam. Znanost i umjetnost u mojem su životu usko vezane jer za biti stručna u podučavanju yoge jednako mi je važno znanje kao i njegova kreativna primjena. Program online yoga vodim inspirirana svojim dosadašnjim iskustvima s meditacijom i yogom iz kojih sam sažela Tena yoga metodu. Majka sam malom Nikoli i žena Stjepanu, živimo skladno u našoj maloj kućici na otoku Biševu, pogledajte kako nam je: .
Pri vođenju yoge jasno vam objašnjavam što želimo postići kada izvodimo neki položaj ili pokret. S jasnim namjerama možemo se namjestiti i staviti pažnju u određeni dio tijela da ga potaknemo snagom ili otvorenošću. Tijekom godine, kroz mjesečne teme pokrećemo cijelo tijelo, poboljšavamo mobilnost, snagu i otvorenost u dobrom omjeru. Motiviram vas da stvorite mir i snagu u tijelu, da se osjećate dobro, da date najbolje od sebe u svakom trenutku i da živimo mindful svaki dan. Nastavi čitati...