Tena Rebernjak: Zaljubite se u online Yogu i meditaciju
Pridruži se programu online yoge u kojem te vodim kroz razrađene sate yoge iz mjeseca u mjesec te inspiriram za pisanje Mindful dnevnika.
Prakticiraj yogu iz svog doma, ostani motivirana i održavaj zdravlje prirodnim putem.
UPIS NA ONLINE YOGU 2.5.
Ono se oboji tonom atmosfere, raspleše u ritmu vjetra, šumi u tempu oluje. Raspoloženje mu se mijenja u odnosu na sve iz okoline.
Od subote 2.5. do petka 5.6. "Mekana ramena, otvoreno srce", vježbaj svaki radni dan, 5 tjedana za redom praksu yoge od 30 minuta i vodi svoj mindful dnevnik.
Želim primati Tena Yoga novosti
Mekana ramena, otvoreno srce
3 ciklusa po 10 čučnjeva svaki dan
Tako jednostavno, ne možeš reći da nemaš vremena. Možeš ih raditi dok obavljaš ostale dnevne radnje.
Rižoto od artičoka
Artičoke su na vrhu ljestvice hrane s lako topivim vlaknima, promoviraju zdravu probavu, bogate su antioksidanskima i sadrže mnogo nutrijenata.
Antistress yoga
Prolazimo prakse u kojima naše biće rezonira s ritmičnosti životne energije Prane. Dovodimo zdravlje i bogatstvo svetosti u svoje tijelo, svoj život.
Online yoga kao prava mindful praksa
Namjera da zauzmemo stav promatrača i odnos suosjećanja uz to da uložimo najbolji trud za ono što radimo. Mindful odnos treniramo i za ostatak svojeg dana.
Youtube kanal Tena Yoge
0
besplatnih online yoga videa
0
:0
Sati:minuta snimki
0
Pregleda
0
Sviđanja
0
Youtube pretplatnika
Po struci sam akademska umjetnica, a poziv mi je istraživanje prirode tijela i uma kojeg već godinama živim kroz yogu i Budizam. Znanost i umjetnost u mojem su životu usko vezane jer za biti stručna u podučavanju yoge jednako mi je važno znanje kao i njegova kreativna primjena. Program online yoga vodim inspirirana svojim dosadašnjim iskustvima s meditacijom i yogom iz kojih sam sažela Tena yoga metodu. Majka sam malom Nikoli i žena Stjepanu, živimo skladno u našoj maloj kućici na otoku Biševu, pogledajte kako nam je: .
Pri vođenju yoge jasno vam objašnjavam što želimo postići kada izvodimo neki položaj ili pokret. S jasnim namjerama možemo se namjestiti i staviti pažnju u određeni dio tijela da ga potaknemo snagom ili otvorenošću. Tijekom godine, kroz mjesečne teme pokrećemo cijelo tijelo, poboljšavamo mobilnost, snagu i otvorenost u dobrom omjeru. Motiviram vas da stvorite mir i snagu u tijelu, da se osjećate dobro, da date najbolje od sebe u svakom trenutku i da živimo mindful svaki dan. Nastavi čitati...