Yogirajte u svojem ritmu, istražite pakete sati yoge dizajnirane prema vašim potrebama i počastite se s yoga proizvodima. Nakon uplate na vaš mail stižu snimke sati.
Slow mindful yoga
40 €Radimo spore svjesne pokrete i restorativne yoga položaje, meditiramo tijelom i otpuštamo stres.
Prostranost daha
40 €Širimo prostor za dah i radimo na koherentnom disanju, otvaramo prsa i poboljšavamo držanje.
Yoga za leđa
40 €Jačamo mišiće uzduž kralježnice, krećemo se u 6 osnovnih smjerova, dišemo duboko i radimo ciljne vježbe za leđa.
Vitalnost = mobilnost
40 €Radimo na lakoj pokretljivosti zglobova, mobilnosti zdjelice, zdravlju kralježnice, istezanju hamstringsa i psoasa.
Mindfulness za svaki dan
40 €Vježbamo stav budne opuštenosti praksom yoge i praksu mindfulnessa u svakodnevnom životu.
