Yoga shop → Online yoga

Bogati izbor paketa vođenih sati yoge

Svaki paket sistematski obrađuje jednu temu i kreativno riješava izazove koje adresira. Sati su dizajnirani tako da ih možete lako pratiti, tehnički su jasni te potkrijepljeni s motivirajućim uputama za meditativni, mindful odnos.

Vrhunska yoga je pred vama, trebate samo uložiti trud i dati najbolje od sebe za uspjeh i užitak. Yogirajte u svojem ritmu i počastite se zdravljem.

Yoga shop sortiran je prema kategorijama, temama sati i zahtjevnosti.

  • Ples životaSrednje

    Ples života

    75 + 4 x 60 + 5 x 40 min

    50 

    Proteci kroz rasplesane ritmične sekvence vinyasa yoge i napuni se sa životnim veseljem.

  • Mirno tijelo, miran umSrednje

    Mirno tijelo, miran um

    75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min

    50 

    Sati mindful yoge koj rade na stabilnoj, mirnoj snazi s opuštenim stavom

  • Zora srcaLagano

    Zora srca

    75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min

    50 

    Rasplesano i veselo njegovanje yoga praksom koja širi prostor prsa i otvara srčanost.

  • Vatreno čišćenjeIntenzivno

    Vatreno čišćenje

    75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min

    50 

    Sati yoge za buđenje probave, čišćenje crijeva, snagu centra, vitalnost i zdravlje.

  • Pranični daniLagano

    Pranični dani

    75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min

    50 

    Prodišite duboko i mirno te u sebi pokrenite životnu energiju – Pranu. 

  • Mindful omjer

    75 + 5 x 60 + 6 x 40 min

    50 

    Radimo mindful princip – dobar omjer budnosti i opuštenosti. Tijelom gradimo taj stav, jačanjem baze i lakoćom rasta.

  • Putem trapeziusaSrednje

    Putem trapeziusa

    75 + 4 x 60 + 5 x 40 min

    50 

    Oslobađanje napetosti u vratu i ramenima, jačanje mišića gornjih leđa i ramena, mobilnost vrata i uspravno držanje.

  • Sigurna bazaIntenzivno

    Sigurna baza

    75 + 4 x 60 + 5 x 40 min

    50 

    Ciljano jačanje mišića koji podupiru zdjelicu, sakroilijakalni zglob, pelvično dno, gluteusa, kvadricepsa i aduktora.

  • Antistres yogaLagano

    Antistres yoga

    50 

    Kapacitet širine, mira i osjećaja da smo dobro u tijelu i umu treniramo pokretima i dahom koji nas vraćaju u harmoniju.

  • Pet minuta za tijeloLagano

    Pet minuta za tijelo

    4 x 5 min

    Serija videa u trajanju po 5 minuta za popraviti stanje, pokrenuti tijelo, probuditi energiju i omekšati napetosti.

  • Unutarnji kotlićIntenzivno

    Unutarnji kotlić

    50 

    Yoga za dobru probavu i zdrava crijeva, vježbe za visoko funkcionalan metabolizam i snagu centra.

  • Yoga rutinaSrednje

    Yoga rutina

    50 

    Zdrava rutina redovnom praksom yoge daje nam odličnu bazu za sve dnevne izazove.

  • Akcija iz namjereSrednje

    Akcija iz namjere

    50 

    Mirni položaji, duže zadržavanje, asane za balans i stabilnost. Svojim tijelom držimo prostor odlučnosti i jasnoće.

  • Mindful slow yoga

    50 

    Mindful, svjesni pokreti i restorativni yoga položaji, meditacija tijelom i otpuštanje stresa.

  • Prostranost dahaLagano

    Prostranost daha

    50 

    Širimo prostor za dah i radimo na koherentnom disanju, otvaramo prsa i poboljšavamo držanje.

  • Yoga za leđaSrednje

    Yoga za leđa

    50 

    Jačamo mišiće uzduž kralježnice, krećemo se u 6 osnovnih smjerova, dišemo duboko i radimo ciljne vježbe za leđa.