Yoga shop → Plan rada 2025.
Snimke sati mjesečnih paketa online yoge za 2025. godinu.
- U košarici
SrednjePonizni ponos
11 snimki • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Vježbe za jačanje nogu, zdjelice i kralježnice kako bi s lakoćom stajali uspravno da se ramena slegnu, vrat iz njih izduži i prsa otvore.
- U košarici
IntenzivnoVatra iz dubine
24 snimke • 13 h 35 min75 min, 20 x 30 min, 2 x 40 min i 60 min
Dubinsko čišćenje na staničnom nivou. Zagrijavanje cijelog tijela i otpuštanje duboko ukorijenjenih ostataka. Razvijanje vrlina ustrajnosti, odlučnosti, dosljednosti i discipline.
- U košarici
SrednjeOs sadašnjeg trenutka
11 snimki • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Tehnike kojima činimo kralježnicu snažnom osovinom tijela koja nas drži uspravno i na čiju se centralnu podršku periferija oslanja i opušta.
- U košarici
SrednjeDah kroz srce
11 snimki • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Kad oslobodimo disanje, srce se kreće u širem, ugodnijem prostoru i ima više kapaciteta za strpljenje i razumijevanje stanja s kojima se teže nositi.
- U košarici
LaganoMindful kukovi
11 snimki • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Fokus na nježno otvaranje kukova i uzemljavanje kroz ugodne, spore pokrete i restorativne položaje koji pomažu da otpustimo žurbu iz tijela.
- U košariciLagano
Duge, mirne linije
11 snimki • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Pitanje snage, odlučnosti, kontorle i sigurnosti u nama samima. Moć da se pouzadamo u sebe i da se stabilno iz svojeg mira nosimo s izazovima.
- U košariciSrednje
Protočna leđa
13 snimki • 10 h 25 min75 min, 5 x 60 min, 6 x 40 min i 10 min
Vježbe za mobilnost i vitalnost kralježnice, sati koje će tvoja leđa jako voljeti i cijelo će se tijelo resetirati.
- U košariciIntenzivno
Snaga centra
11 snimki • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Pitanje snage, odlučnosti, kontorle i sigurnosti u nama samima. Moć da se pouzadamo u sebe i da se stabilno iz svojeg mira nosimo s izazovima.
- U košariciSrednje
Vodeni vir
11 snimki • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Vježbe za mobilnost i snagu zglobova cijelog tijela uz antistresni učinak mirnog protočnog disanja.
- U košariciSrednje
Vrat kao žirafa
13 snimki • 10 h 25 min75 min, 5 x 60 min, 6 x 40 min i 10 min
Vježbe za jačanje ramena i gornjih leđa te otvaranje prsa i opuštanje stresa u vratu.
- U košariciIntenzivno
Zmajsko čišćenje
11 snimki • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Yoga vježbe za buđenje probavnih sokova, jačanje centra, snagu i detoxikaciju tijela.
- U košariciIntenzivno
Nagib zdjelice
11 snimki • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Vježbe za snagu, fleksibilnost i mobilnost zdjelice i okolnih mišića kao i donjih leđa
- U košariciLagano
Mindfulness tečaj za početnike
5 snimki • 4 h 10 min4 x 60 min i 10 min
Učimo biti neosuđujući promatrač, budimo svijest i smanjujemo svoju reaktivnost.
