September
Od korena do krošnje - vaje za medenico
- krepitev nog in hrbta
- zdravje sakroiliakalnega sklepa
- krepitev mišic medeničnega dna
- lordozo in bolečine v spodnjem delu hrbta
- išias
- stabilizacijo kolena
- pokončno držo
Uvodna delavnica na temo meseca spletne joge je prvo soboto v mesecu. Redne jutranje ure joge potekajo ob ponedeljkih in sredah od 8. ure zjutraj in trajajo 40 minut. Ure mindful joge potekajo dva petka na mesec od 10. ure zjutraj in trajajo 40 minut. Druženje v živo je zadnji četrtek v mesecu. Datume spletnih ur joge za tekoči mesec lahko prenesete tudi v PDF formatu.
Posnetki vadb iz preteklih mesecev so na voljo v trgovini.
Uvodna delavnica bo 3. oktobra 2026., redne spletne vadbe pa se začnejo 5. oktobra. Osnovna skupinska članarina znaša 60 € na mesec, posnetki pa so na voljo dva tedna po vsaki vadbi. Spoznaj spletni program in piši mi pred prijavo, da preveriva, katera oblika vadbe ustreza tvojim izkušnjam in urniku.
* Raspored je složen za dva mjeseca unaprijed.
Program v živo trenutno miruje. Naslednje mesečne teme ostajajo prikazane po vrsti.
Pretekle teme niso več del urnika v živo. Odpri temo ali nadaljuj s posnetki v Yoga shopu.