Joga u Komiži
Pridružite se grupnim i privatnim časovima joge
u Komiži i na otoku Vis!
Moj pristup podučavanju joge je svjestan i terapeutski.
Terapeutski znači da odgovaram na potrebe i izazove koje nosimo, poput bola u leđima, vratu ili ramenima, lošeg probave, držanja, ukočenosti, stresa i sličnih tegoba. Kada je potrebno, čas usmeravamo na određeni problem ili dio tijela i budimo ljubav i radost prema kretanju kao prirodnom načinu očuvanja zdravlja.
Svjestan pristup znači da tokom vođenja naglašavam zdravu ravnotežu snage i lakoće u svakom položaju. Učimo da gradimo snagu bez stresa, istinski slušamo tijelo i sarađujemo s njim umjesto da se borimo protiv njega.
U mindful jogi dopuštamo tijelu da se otvori vlastitim tempom, kada je spremno da nas pusti unutra, dok mi samo stvaramo priliku za otvaranje.
U podučavanju naglašavam otelovljenu svjesnost koja je prirodno dostupna svima i koju ponovo otkrivamo kroz somatski pokret . Kroz princip mindfulnessa primećujemo tjelesne senzacije i doživljavamo ih neposredno i bez osude, kao energiju koja se kreće kroz tijelo, a ne kao predstavu u umu.
Gdje me možete pronaći?
Kada stignete u Komižu ili na otok Vis, javite mi se da dogovorimo privatni ili grupni čas joge putem 095 8346359 ili info@tena.yoga. Moja adresa je Trg kralja Tomislava 3, 21485 Komiža. Dolazak je moguć samo uz prethodni dogovor.
Vidimo se uskoro, Tena
Pronađite smeštaj u Komiži
Iz ličnog iskustva mogu da preporučim Apartmane Dule, Apartmane Dubra, Apartmane Rudi ili pogledajte lokalni imenik smeštaja na stranici Turističke zajednice Komiže.
Za drugačiji pogled na Vis i Komižu toplo preporučujem agenciju HedonISSAm.
8 kn NW 
