Blog
Krem juha od buče
Zbog nutritivnih sastojaka preporučuju da se zimi grijemo uz tople juhice od buče. Iznimno je zdrava i hranjiva namirnica, puna vitamina i minerala antioksidanata, vlakana i lako probavljivih ugljikohidrata. Ako ju spremamo po ovom receptu budi probavnu vatricu i zagrijava nas iz dubine. Buča je kraljica i za svoju priredbu ne treba puno pomagača, malo podloge i dobrih začina koji će naglasiti njeno bogatstvo.
Vegan Jaffa cake
The combination of orange and chocolate gives a Jaffa association, besides that this cake has little to do with Jaffa.
What is mindfulness and why should we meditate
Mindfulness is a way of being, seeing, existing that we practice through meditation. The word mindfulness comes from the Buddha’s eightfold path from the term Samma sati, which means “remembering correctly”, “remembering to observe”, “maintaining awareness”. Right means with the right intention, so that we don’t allow “poisonous” states of mind to take over.
Čakre kao sistem za mindful spoznaju
Čakre su često predstavljene kao energetski centri koji mogu biti protočni ili blokirani,a u tom nam slučaju onemogućuju radostan, upotpunjen
Zdravo kritičko razmišljanje
U meditaciji tijelom učimo odvojiti ono što direktno osjetimo od onoga što smo o tome pomislili i zaključili. U evoluciji
Yoga za mentalno zdravlje
KAKO SI YOGOM POMOĆI KOD ANKSIOZNOSTI? Sinonim za anksioznost je tjeskoba ili stiska. Tko je stisnut i gdje? Da li
Sustav čakri
Yogijskim životnim stilom težimo bivanju slobodnom od boli i bolesti (emotivne ili tjelesne). Slobodi da živimo punim plućima kako bi
Dobrobiti yoge u trudnoći
Život nam je tekao svojim tokom, radile smo što smo voljele, učile, družile se, stekle mnoge navike i onda zatrudnjele. Sada
Moć namjere
Kao prvo što je namjera? I drugo, zašto ih osvijestiti? Za potrebe ovog teksta idemo ovako definirati: namjera je pokretačka sila. Ako pojam
Ratatouille
Ratatouille nam je poznat iz crtića o mišu kuharu, u originalu ima malo drugačije sastojke no ja sam posudila ideju
7 principa Yogijske prehrane
Yogijska prehrana za budan um, zdravo tijelo i mirno srce Yogijska prehrana su principi kojima održavamo um budnim, tijelo zdravim
Vege namazi
Veganski namazi za male sendviče Nezamjenjivo je otvoriti frižider, a u njemu ugledati spreman fini domači veganski namaz. Doma pripravljeni
Krema juha od šparoga
Šparoge se nalaze na listi najzdravijih namirnica na svijetu zbog mnogih rijetkih ljekovitih nutrijenata kojima obiluju. Šparoge sadrže velike količine
Newsletter archive
You can read Tena Yoga newsletters that have already been sent out here
