Ayurveda

Zdravstveni trend, ki spodbuja čim večji vnos prehranskih vlaknin za izboljšanje zdravja, prebave in uravnavanja krvnega sladkorja.

7 načel za obogatitev prehrane z beljakovinami in vlakninami. Spoznaj, kako lahko prehrana, sestavljena predvsem iz rastlinskih beljakovin, zadovolji potrebe tvojega telesa. Prizadevamo si jesti satvično, bogato in raznovrstno ter se učimo oblikovati smernice za zdravo prehrano.

Vegi burgerji temeljijo na stročnicah, veganskih beljakovinah in zelenjavi, zato so beljakovinski del obroka. Tako hitro pripravite okusno beljakovinsko možnost za glavni obrok, ki jo lahko pojeste pozneje, naslednji dan ali vzamete na izlet.

Ko berem o hranilni vrednosti artičok, se mi zdi, da so zdravilo za vse, od zdravja krvi in ​​jeter do zmanjšanja tveganja za raka in krvnega tlaka. Na srečo imajo tudi odličen okus, nekoliko specifičen, a okusen. Če imate priložnost, si priskrbite nekaj “cvetkov” in poskusite to preprosto hranljivo rižoto.

Majhne porcije kolačev, ki jih pojemo, dokler so topli in slastni, kot sladico ali malico, brez ostankov. Brez glutena in dodanega sladkorja ter bogati z beljakovinami, vlakninami in zdravimi maščobami.

Beluši so čarovnija narave. Ti majhni divji poganjki grenkega, zapeljivega okusa so polni vitaminov, mineralov in odličnih, lahko prebavljivih vlaknin ter prebiotikov.