Систем чакри
Јогијским начином живота тежимо животу ослобођеном бола и болести, било емоционалне или телесне. Тежимо слободи да живимо пуним плућима, изразимо своју природу, остваримо смисао, радимо оно у чему смо добри и што волимо и градимо конструктивне односе с другим живим бићима и околином.
Слобода у овом контексту значи одсуство образаца који нас непрестано покрећу и врте у зачараном кругу аутоматских реакција, односно самсари. То је слобода од наших унутрашњих „терориста”.
Као целовита филозофија, јога нуди различите приступе успостављању таквог животног пута. Једна од тих методологија је систем чакри.
Чакре се приказују као обојене светлосне тачке, мандале и вртлози, што може да нас збуни јер делује мистично. Иза те симболике, међутим, стоји једноставна идеја: делови тела, укључујући жлезде и органе смештене у одређеној области, повезују се с нашим деловањем, емоцијама, уверењима и вољом. Тело дословно производи енергију: ствара топлоту и снагу, метаболичким процесима претвара једну врсту материје у другу, ствара нови живот и прерађује кисеоник. Различити делови тела и ткива задужени су за различите процесе, а систем чакри описује седам главних центара те „производње” енергије.
Начин на који одређени део тела производи енергију и колико то ефикасно чини одражава се на здравље и способности, или на њихово одсуство. Зато су здравље и телесна енергија тесно повезани. На тој идеји почива и ајурведски приступ лечењу.
Јога полази од тога да можемо да научимо како да управљамо енергијом у телу и усмеравамо је. Слично је с електричном енергијом, које у природи има у изобиљу, али пре Тесле нисмо знали како да је „укротимо”, спроведемо кроз жице у зидовима и свакодневно користимо. И наше тело непрестано производи енергију која кружи. Када све функционише добро, не морамо да се мешамо; када се појави проблем, можемо да научимо како да на њу утичемо и постанемо сопствени мајстор. И мисли и емоције производе енергију, баш као и мишићи тела.
Овај схематски приступ телу користимо да бисмо боље разумели различите аспекте и потребе сопственог бића, препознали „невидљиве обрасце” деловања и потражили узрок незадовољства или чак болести.
То је потпуно холистички приступ, јер тело и ум посматра као целину. Покретом, контемплацијом и медитацијом можемо да мењамо дубоко укорењена несвесна уверења.
Савремени приступи, као што су телесно оријентисана терапија, соматска психотерапија, когнитивно-бихевиорална терапија, арт терапија и коучинг, такође укључују и тело и ум, али говоре језиком који нам је можда ближи. Методологија чакри има сличан циљ као западни приступи, али користи другачију мапу. Први корак је освешћивање, јер не можемо да утичемо на оно што не видимо. Други је разумевање, опраштање и прихватање са саосећањем. Рецепт делује једноставно, али његова примена тражи труд и коришћење начина које су генерације пре нас истраживале да би себи помогле.
У суботу, 2. априла 2022, почиње циклус освешћивања седам аспеката бића, односно чакри. Током седам узастопних субота систематски ћемо пролазити кроз сваку чакру уз покрет, разговор, питања, афирмације и медитацију. Прве суботе почињемо коренском чакром, а више детаља о радионици можете да пронађете на догађајима: Фејсбук догађај за цео циклус и Фејсбук догађај за прву чакру. Више о целом циклусу можете да прочитате на веб-страници.
