Tena Rebernjak: Zaljubite se u online Yogu i meditaciju
U grupi je teže sva iskustva staviti pod kišobran širenja pažnje i neidentificiranja ili puštanja i prihvaćanja.
6. - 13.8. Nakon jutarnje plaže i plutanja na luftiću, u onom tihom jutarnjem periodu, nalazimo se online na meditacijskoj pauzi.
Želim primati Tena Yoga novosti
Odgovorni turizam
jao, jadan!
Bilo nam je žao ovog bebača no ipak to je prilika da ga malo istražimo, rijetka šansa da bolje pogledamo kako izgleda beba šišmiš.
Vege burgeri
Istražite ove recepte, inspirirajte se i krenite u slaganje predivnih, ukusnih, cjelovitih i proteinski bogatih Vege obroka.
Duge, mirne linije
Ovaj mjesec sporim pokretom, restorativnim položajima i dugim dahom donosimo mir i prostor u svoje tijelo.
Odgovorni turizam
Postoji li pravi način za održavati turizam dugoročno održivim, za zaradom koja je raspoređena tako da se s njom zbrine kraj jednako kao što se brinulo i za početak?
Tena Yoga Youtube kanal
0
Besplatnih online yoga videa
0
:0
Sati:minuta snimki
0
Pregleda
0
Lajkova
0
Youtube pretplatnika
Po struci sam akademska umjetnica, a poziv mi je istraživanje prirode tijela i uma kojeg već godinama živim kroz yogu i Budizam. Znanost i umjetnost u mojem su životu usko vezane jer za biti stručna u podučavanju yoge jednako mi je važno znanje kao i njegova kreativna primjena. Program online yoga vodim inspirirana svojim dosadašnjim iskustvima s meditacijom i yogom iz kojih sam sažela Tena yoga metodu. Majka sam malom Nikoli i žena Stjepanu, živimo skladno u našoj maloj kućici na otoku Biševu, pogledajte kako nam je: .
Pri vođenju yoge jasno vam objašnjavam što želimo postići kada izvodimo neki položaj ili pokret. S jasnim namjerama možemo se namjestiti i staviti pažnju u određeni dio tijela da ga potaknemo snagom ili otvorenošću. Tijekom godine, kroz mjesečne teme pokrećemo cijelo tijelo, poboljšavamo mobilnost, snagu i otvorenost u dobrom omjeru. Motiviram vas da stvorite mir i snagu u tijelu, da se osjećate dobro, da date najbolje od sebe u svakom trenutku i da živimo mindful svaki dan. Nastavi čitati...