Tena Rebernjak: Zaljubite se u online Yogu i meditaciju
Pridruži se programu online yoge u kojem te vodim kroz razrađene sate yoge iz mjeseca u mjesec te inspiriram za pisanje Mindful dnevnika.
Prakticiraj yogu iz svog doma, ostani motivirana i održavaj zdravlje prirodnim putem.
UPIS NA ONLINE YOGU 6.9.
Vođenje Mindful dnevnika ima par jasnih smjernica, kad ih pratimo dnevnik postaje integrirani dio naše svakodnevne meditativne prakse.
Skakavci nam ne smetaju, ne grizu, ne napadaju i čak dozvoljavaju da im se dovoljno približimo da ih možemo detaljno promotriti.
Želim primati Tena Yoga novosti
Lijepe vijesti na online yogi
Mindful kukovi
U kolovozu se opuštamo, uzemljavamo te puštamo stres i sve napetosti uz restorativne asane i Mindful slow flow yogu.
Duge, mirne linije
Sati koji donose mir i otvorenost tijela i uma, sporim kretanjem i odabranim položajima uz pomno dugo disanje.
Veganski proteini
Informiraj se o principima koji naglašavaju važnost biljnih proteina i vlakana, a nude cjelovite obroke koji zadovoljavaju potrebe tijela.
Upis na online yogu
U rujnu budimo srčanu energiju, omekšavamo prsni koš, ramena i trup te dišemo kroz srce. Posvećujemo mjesec koherenciji daha i srca.
Tena Yoga Youtube kanal
0
Besplatnih online yoga videa
0
:0
Sati:minuta snimki
0
Pregleda
0
Lajkova
0
Youtube pretplatnika
Po struci sam akademska umjetnica, a poziv mi je istraživanje prirode tijela i uma kojeg već godinama živim kroz yogu i Budizam. Znanost i umjetnost u mojem su životu usko vezane jer za biti stručna u podučavanju yoge jednako mi je važno znanje kao i njegova kreativna primjena. Program online yoga vodim inspirirana svojim dosadašnjim iskustvima s meditacijom i yogom iz kojih sam sažela Tena yoga metodu. Majka sam malom Nikoli i žena Stjepanu, živimo skladno u našoj maloj kućici na otoku Biševu, pogledajte kako nam je: .
Pri vođenju yoge jasno vam objašnjavam što želimo postići kada izvodimo neki položaj ili pokret. S jasnim namjerama možemo se namjestiti i staviti pažnju u određeni dio tijela da ga potaknemo snagom ili otvorenošću. Tijekom godine, kroz mjesečne teme pokrećemo cijelo tijelo, poboljšavamo mobilnost, snagu i otvorenost u dobrom omjeru. Motiviram vas da stvorite mir i snagu u tijelu, da se osjećate dobro, da date najbolje od sebe u svakom trenutku i da živimo mindful svaki dan. Nastavi čitati...