Tena Rebernjak: Zaljubite se u online Yogu i meditaciju
Pridruži se programu online yoge u kojem te vodim kroz razrađene sate yoge iz mjeseca u mjesec te inspiriram za pisanje Mindful dnevnika.
Prakticiraj yogu iz svog doma, ostani motivirana i održavaj zdravlje prirodnim putem.
UPIŠI SE NA ONLINE YOGU
Sati jutarnje yoge održavaju se pon i sri te traju 40 minuta, a Mindful slow flow yoga sat je tri petka za redom u 10h u trajanju od 40 min.
4.02. – 11.02.26. Da li je Mindfulness zaista naša tajna super moć? Pridruži se tečaju i saznaj kako jednostavne principe primijeniti u svakodnevnom životu.
Želim primati Tena Yoga novosti
Fibermaxxing i par novosti
Yoga u siječnju
Yoga za leđa, Integracija. Građenje stabilnosti i integracije tijela kroz motoriku preciznih pokreta i jačanje kinetičkog lanca.
Yoga za ramena
Otvaranje prsa i dubinsko razgibavanje ramenog pojasa uz naglasak na uspravno držanje i građenje mirne snage jakih nogu.
Škola za učitelje yoge (TT 200)
Upis u školu za obuku učitelja yoge, prostor gdje se strast prema yogi pretvara u znanje i vještinu.
Fibermaxxing
Zdravstveni trend koji promovira maksimiziranje unosa dijetalnih vlakana u cilju poboljšanja zdravlja, probave i regulacije šećera u krvi.
Tena Yoga Youtube kanal
0
Besplatnih online yoga videa
0
:0
Sati:minuta snimki
0
Pregleda
0
Lajkova
0
Youtube pretplatnika
Po struci sam akademska umjetnica, a poziv mi je istraživanje prirode tijela i uma kojeg već godinama živim kroz yogu i Budizam. Znanost i umjetnost u mojem su životu usko vezane jer za biti stručna u podučavanju yoge jednako mi je važno znanje kao i njegova kreativna primjena. Program online yoga vodim inspirirana svojim dosadašnjim iskustvima s meditacijom i yogom iz kojih sam sažela Tena yoga metodu. Majka sam malom Nikoli i žena Stjepanu, živimo skladno u našoj maloj kućici na otoku Biševu, pogledajte kako nam je: .
Pri vođenju yoge jasno vam objašnjavam što želimo postići kada izvodimo neki položaj ili pokret. S jasnim namjerama možemo se namjestiti i staviti pažnju u određeni dio tijela da ga potaknemo snagom ili otvorenošću. Tijekom godine, kroz mjesečne teme pokrećemo cijelo tijelo, poboljšavamo mobilnost, snagu i otvorenost u dobrom omjeru. Motiviram vas da stvorite mir i snagu u tijelu, da se osjećate dobro, da date najbolje od sebe u svakom trenutku i da živimo mindful svaki dan. Nastavi čitati...