Zaljubite se u online Yogu i meditaciju | Tena Rebernjak
DOBRO DOŠLI
Pridružite se mojem programu online yoge gdje na pristupačan način podučavam bogata znanja yoge i meditacije.
Primjenjujem vrijedne yogijske principe kojima potpuno prirodno održavamo svoje zdravlje.
S vama dijelim svoju ljubav prema povezanosti tijela i uma, pokretu i meditaciji po budističkoj tradiciji.
PRIDRUŽI SE
STUDENI NA ONLINE YOGI
Snaga odlučnosti
U studenom na online yogi radimo ciljanu praksu za snagu centra, trupa, bočnih trbušnih mišića, nogu, kinetičkog lanca tijela i stabilizacije kralježnice. Radimo s djelovim tijela kojima držimo stav odlučnosti i discipline te razjašnjavamo iz kojih namjera djelujemo.
Kroz praksu yoge jačamo vrline odlučnosti, jasnoće, ustrajnosti, dosljednosti i discipline koje nam trebaju u životu kako bi bili uspješni u tome da ostvarimo svoju namjeru.
VIŠE…
KRALJ PSOAS
Yoga za “glavni mišić u tijelu” Kao mišić koji integrira tijelo u cjelinu i drži nas uspravno, Psoas zaslužuje da ga održimo zdravim. Prekruti ili prelabavi psoas nosi za sobom cijeli niz posturalnih, abdominalnih, pa čak i emocionalnih problema.
Vježbe su jednostavne i nije vam potrebno nikakvo predznanje iz yoge kako bi ga mogli pratiti i dobiti terapijske dobrobiti vježbi za jačanje i istezanje psoasa.
VIDEO
PAKET SNIMKI
MIRNO TIJELO, MIRAN UM
Asane držimo mirno, odlučno i dugo, radimo položaje za balans i stabilnost te one koji izvlače duge linije tijela.
Kolekcija “Mirno tijelo, miran um” sama po sebi kaže o čemu se radi. Vježbati tako stvarno je divno, utisnuli smo mir duboko u tijelo, možete i vi:
PRENATAL YOGA
VJEŽBE U TRUDNOĆI
Redovni sati trudničke yoge obuhvaćaju vježbe disanja, prilagođene vježbe snage i istezanja, vrijeme za opuštanje, samomasažu i meditaciju. Nastojim odgovoriti na potrebe i pitanja koja imate kako bi kroz vježbu lakše i ljepše prošle ovo posebno razdoblje.
Mjesečni paket uključuje četiri sata online yoge u trajanju od 45 minuta (petkom u 10h) te jedan privatni sat svaki mjesec u terminu kada vama paše. Želja mi je pratiti vas iz mjeseca u mjesec kroz osobna druženja i prilagoditi yogu vašim potrebama.
NEWSLETTER
Pročitaj novosti:
SNAGA CENTRA I ODLUČNOSTI
Tena Yoga Youtube kanal
0
Online yoga videa
0
:0
Sati:minuta snimki
0
Pregleda
0
Lajkova
0
Youtube pretplatnika