Tena Rebernjak: Zaljubite se u online Yogu i meditaciju
Pridruži se programu online yoge u kojem te vodim kroz razrađene cjeline mindful yoge iz sata u sat, iz mjeseca u mjesec.
Prakticiraj yogu iz svog doma, ostani motivirana i održavaj zdravlje prirodnim putem.
UPIŠI SE NA ONLINE YOGU
Naše pravo ljetno osvježenje stiže s vodonoscem. Slike govore dovoljno riječi da dobijete dojam.
Pozdrav suncu za umorna leđa. Ima dana kad smo kruti i teško se krećemo, tada možemo raditi ovaj pozdrav suncu.
Želim primati Tena Yoga novosti
Principi za obogatiti prehranu Vege proteinima i vlaknima
Mindful kukovi
U kolovozu se opuštamo, uzemljavamo te puštamo stres i sve napetosti uz restorativne asane i Mindful slow flow yogu.
Duge, mirne linije
Sati koji donose mir i otvorenost tijela i uma, sporim kretanjem i odabranim položajima uz pomno dugo disanje.
Online yoga kao prava Mindful praksa
U grupi je teže sva iskustva staviti pod kišobran širenja pažnje i neidentificiranja ili puštanja i prihvaćanja.
Veganski proteini
Informiraj se o principima koji naglašavaju važnost biljnih proteina i vlakana, a nude cjelovite obroke koji zadovoljavaju potrebe tijela.
Tena Yoga Youtube kanal
0
Besplatnih online yoga videa
0
:0
Sati:minuta snimki
0
Pregleda
0
Lajkova
0
Youtube pretplatnika
Po struci sam akademska umjetnica, a poziv mi je istraživanje prirode tijela i uma kojeg već godinama živim kroz yogu i Budizam. Znanost i umjetnost u mojem su životu usko vezane jer za biti stručna u podučavanju yoge jednako mi je važno znanje kao i njegova kreativna primjena. Program online yoga vodim inspirirana svojim dosadašnjim iskustvima s meditacijom i yogom iz kojih sam sažela Tena yoga metodu. Majka sam malom Nikoli i žena Stjepanu, živimo skladno u našoj maloj kućici na otoku Biševu, pogledajte kako nam je: .
Pri vođenju yoge jasno vam objašnjavam što želimo postići kada izvodimo neki položaj ili pokret. S jasnim namjerama možemo se namjestiti i staviti pažnju u određeni dio tijela da ga potaknemo snagom ili otvorenošću. Tijekom godine, kroz mjesečne teme pokrećemo cijelo tijelo, poboljšavamo mobilnost, snagu i otvorenost u dobrom omjeru. Motiviram vas da stvorite mir i snagu u tijelu, da se osjećate dobro, da date najbolje od sebe u svakom trenutku i da živimo mindful svaki dan. Nastavi čitati...