DOBRO DOŠLI

Pridružite se mojem programu online yoge gdje na pristupačan način podučavam bogata znanja yoge i meditacije.

Primjenjujem vrijedne yogijske principe kojima potpuno prirodno održavamo svoje zdravlje.
S vama dijelim svoju ljubav prema povezanosti tijela i uma, pokretu i meditaciji po budističkoj tradiciji. 
PRIDRUŽI SE

LISTOPAD NA ONLINE YOGI

Ples života

Ovaj se mjesec igramo sa svojim tijelom i isprobavamo neobične asane. Yoga je savršeno igralište za nas, cirkusko, neki kažu. Neka probudimo iskreno životno veselje i ples svoje duše.

Kada svoje tijelo postavimo u neobičan položaj živčani sustav se pomlađuje jer radi nove veze i spaja neurone na drugačiji način, time budimo povjerenje u sebe i svoj odnos s osjećajima u tijelu.
VIŠE…

KRALJ PSOAS

Yoga za “glavni mišić u tijelu” Kao mišić koji integrira tijelo u cjelinu i drži nas uspravno, Psoas zaslužuje da ga održimo zdravim. Prekruti ili prelabavi psoas nosi za sobom cijeli niz posturalnih, abdominalnih, pa čak i emocionalnih problema.

Vježbe su jednostavne i nije vam potrebno nikakvo predznanje iz yoge kako bi ga mogli pratiti i dobiti terapijske dobrobiti vježbi za jačanje i istezanje psoasa.
VIDEO

PAKET SNIMKI

YOGA ZA KUKOVE I PSOAS

Paket sadrži snimke sati koje ciljaju rad s kukovima, masažu psoasa ciljanim pokretima, opuštanje i prepuštanje promjeni.

Krećemo se sporo i svijesno, radimo restorativne asane i vraćamo se u osjet svojeg tijela te naglašavamo rad s kukovima. 

YOGA SHOP

PRENATAL YOGA

VJEŽBE U TRUDNOĆI

Redovni sati trudničke yoge obuhvaćaju vježbe disanja, prilagođene vježbe snage i istezanja, vrijeme za opuštanje, samomasažu i meditaciju. Nastojim odgovoriti na potrebe i pitanja koja imate kako bi kroz vježbu lakše i ljepše prošle ovo posebno razdoblje.

Mjesečni paket uključuje četiri sata online yoge u trajanju od 45 minuta (petkom u 10h) te jedan privatni sat svaki mjesec u terminu kada vama paše. Želja mi je pratiti vas iz mjeseca u mjesec kroz osobna druženja i prilagoditi yogu vašim potrebama.

VIŠE

Ova slika ima prazan alt atribut ; naziv datoteke je news_ptica-897x1024.webp
NEWSLETTER
Pročitaj novosti:
MIRNO TIJELO, MIRAN UM

Tena Yoga Youtube kanal


0

Online yoga videa

0

:

0

Sati:minuta snimki

0

Pregleda

0

Lajkova

0

Youtube pretplatnika

RIJEČI POLAZNIKA

Blog