DOBRO DOŠLI
Pridružite se mojem programu online yoge gdje na pristupačan način podučavam bogata znanja yoge i meditacije.
Primjenjujem vrijedne yogijske principe kojima potpuno prirodno održavamo svoje zdravlje.
S vama dijelim svoju ljubav prema povezanosti tijela i uma, pokretu i meditaciji po budističkoj tradiciji.
PRIDRUŽI SE
LISTOPAD NA ONLINE YOGI
Ples života
Ovaj se mjesec igramo sa svojim tijelom i isprobavamo neobične asane. Yoga je savršeno igralište za nas, cirkusko, neki kažu. Neka probudimo iskreno životno veselje i ples svoje duše.
Kada svoje tijelo postavimo u neobičan položaj živčani sustav se pomlađuje jer radi nove veze i spaja neurone na drugačiji način, time budimo povjerenje u sebe i svoj odnos s osjećajima u tijelu.
VIŠE…
KRALJ PSOAS
Yoga za “glavni mišić u tijelu” Kao mišić koji integrira tijelo u cjelinu i drži nas uspravno, Psoas zaslužuje da ga održimo zdravim. Prekruti ili prelabavi psoas nosi za sobom cijeli niz posturalnih, abdominalnih, pa čak i emocionalnih problema.
Vježbe su jednostavne i nije vam potrebno nikakvo predznanje iz yoge kako bi ga mogli pratiti i dobiti terapijske dobrobiti vježbi za jačanje i istezanje psoasa.
VIDEO
PAKET SNIMKI
YOGA ZA KUKOVE I PSOAS
Paket sadrži snimke sati koje ciljaju rad s kukovima, masažu psoasa ciljanim pokretima, opuštanje i prepuštanje promjeni.
Krećemo se sporo i svijesno, radimo restorativne asane i vraćamo se u osjet svojeg tijela te naglašavamo rad s kukovima.
PRENATAL YOGA
VJEŽBE U TRUDNOĆI
Redovni sati trudničke yoge obuhvaćaju vježbe disanja, prilagođene vježbe snage i istezanja, vrijeme za opuštanje, samomasažu i meditaciju. Nastojim odgovoriti na potrebe i pitanja koja imate kako bi kroz vježbu lakše i ljepše prošle ovo posebno razdoblje.
Mjesečni paket uključuje četiri sata online yoge u trajanju od 45 minuta (petkom u 10h) te jedan privatni sat svaki mjesec u terminu kada vama paše. Želja mi je pratiti vas iz mjeseca u mjesec kroz osobna druženja i prilagoditi yogu vašim potrebama.
NEWSLETTER
Pročitaj novosti:
MIRNO TIJELO, MIRAN UM
Tena Yoga Youtube kanal
0
Online yoga videa
0
:0
Sati:minuta snimki
0
Pregleda
0
Lajkova
0
Youtube pretplatnika