Biševo Yoga Healing Space

Врати се себи

сусрет древне дисциплине јоге и нетакнуте природе Медитерана

Мало острво Бишево одавно инспирише свакога ко на њега дође. Када крочимо на његово тло, коначно успоравамо, постајемо тихи у улози посматрача и добијамо осећај простора и ширине са погледом на отворено море и бескрајни хоризонт. Брзи ветар носи мирис чистог бора, ароматичног биља и неоткривених могућности. Море пева своју вечну песму, кристалише се у тиркизним дубинама и позива нас да заронимо.

Будући такви, свим чулима се урањамо у оптимизам који нам природа пружа и буди здравље у нама. Ово мало острво враћа свакога себи.

Пројекат „Бишевски простор за јогу исцељења“ настао је на сусрету древне дисциплине јоге и нетакнуте природе Медитерана. Циљ пројекта је размишљање о потребама и проблемима које носимо и холистички приступ њима, што се постиже кроз подучавање и праксу терапеутске свесне јоге и соматске медитације, едукацију о здравом начину живота и програме који се нуде на острву.

Јога у Комижи

Ако стигнете у град Комижу, слободно ме контактирајте да организујемо час јоге. Лепота природе и мир који нас очаравају на острву Вис инспиришу нас да практикујемо јогу током целе године, док шетамо околним стазама, прелепим плажама и у сенци луксузних тераса. Сазнајте више…

Biševo Yoga Healing Space програми

1. Виртуелно дружење – Онлајн часови јоге који се одржавају из Бишева

Редовни онлајн часови јоге вођени са острва, више информација о онлајн програму јоге и распоред месечних тема на ОНЛАЈН ЈОГА. База података часова снимљених на острву, спремних за вежбање, може се наћи на јутјуб плејлисти. Часови су засновани на вредностима које програм промовише.

2. Јога на плажи Порат – за све посетиоце Бишева

Комбинација мирног хлада борове шуме поред пешчане плаже и вежбања јоге је рецепт за посебно искуство. Часови јоге се састоје од метода дисања, вежби покретљивости за буђење кичме, елемената поздрава сунцу и основних јога асана са опуштањем и медитацијом на крају. Часови јоге су свесни и терапеутски, поштују индивидуалне разлике и нуде креативне могућности и решења за тегобе са којима се можете суочити.

Svi ste dobrodošli, bez obzira na prethodno iskustvo s yogom.
Да бисте заказали термин, контактирајте ме на info@tena.yoga или WhatsApp +385 95 8346359

Такође предложено на TRIPADVISOR-у

3. Јога ретрити на Бишеву

За информације и пријаву за ретрите, контактирајте ме на info@tena.yoga

Јавите ми ако желите да дођете на јога ретрит у Бишеву, наша врата су отворена и радо ћемо прилагодити ретрит вашим потребама. Позовите своје пријатеље и колеге и спакирајте се за Бишево!
Можемо организовати приватни ретрит, ретрит за парове или тим билдинг за мању групу. У зависности од времена, можемо радити јогу ујутру у шумарку поред мора, на сувом каменом доку или на наткривеној тераси. Ретрит укључује два веганска или вегетаријанска оброка, слободно време за одмор, читање и шетњу, и редовну пранајаму и медитацију.

Ово је заиста рајско острво, мир, море, чист ваздух, нетакнута природа, нема аутомобила, стреса, гужве (продавнице), радујем се што ћу са вама поделити свој боравак на оваквом месту.

Видимо се на Бишеву, Тена

Фото: Стјепан Тафра

КАРАКТЕРИСТИКЕ ПОВЛАЧЕЊА:
Повлачење значи одступање од свакодневног живота, ослобађање од обавеза, послова, састанака и вреве. Заустављамо се и посвећујемо себи. Кроз мир, природно окружење, праксу јоге и медитације и добру храну, будимо унутрашњу снагу и лакоћу постојања.

Распоред се прилагођава из дана у дан према времену и расположењу групе, трудимо се да свакодневно пролазимо кроз динамичну праксу, јогијско дисање, медитацију. Кувамо по ајурведским принципима: вегански оброци, правилна комбинација састојака, сезонски састојци, ајурведски аперитив и дигестив за бољу дигестивну ватру.

ПРИМЕР РАСПОРЕДА:

07:00
Buđenje
07:30
Јутарња вежба јоге, крије, медитације и јогијског дисања
10:00
Doručak
11:00
Волонтирање око куће, баште, гипсаних зидова, припреме оброка итд.
15:00
Ручак
16:00
Одмор, шетња, читање или волонтирање, у зависности од дана
19:00
Лагана јога и медитација
20:30
Ужина по жељи, дружење, јога Нидра
22:00
Одмор

ХРАНА У РЕТРИТУ:

На ретриту једемо укусну, свеже припремљену, домаћу храну. Имамо вегетаријански, а по потреби и безглутенски или вегански мени. Трудимо се да храна буде укусна, атрактивна и хранљива, да нам даје одличну виталну енергију и чисти тело. Припремамо оброке према јогијским и ајурведским принципима, које можете истражити на мом блогу 7 принципа јогијске исхране. Док не дођете на заједничку гозбу, жваћите полако и једите пажљиво и у миру, слике говоре више од 1000 речи: Јогијска исхрана

Бишевски простор за исцељење јогом (BYHS) је пројекат у оквиру удружења Бишево. Обухвата резиденцијалне, локалне и онлајн програме који промовишу здрав начин живота, као и организацију јога ретрита, саветовања, предавања, семинара и других стручних скупова са циљем промоције важности здравља и здравог начина живота.

Како доћи до Бишева?

План путовања до Бишева укључује неколико етапа, јер нема директне копнене везе. Ево кратког описа и корака:

Трајект или катамаран од Сплита до Виса:
Прво треба да стигнете из Сплита до острва Вис. Јадролинија има редовне трајектне линије и брзе катамаранске линије које повезују Сплит и Вис. Вожња трајектом траје око 2-2,5 сата, док је вожња катамараном бржа (око 1,5 сат).
Од Виса до Комиже:
Од Виса до Комиже можете стићи на неколико начина, будући да се Комижа налази око 10 километара западно од града Виса, главне луке острва.
Ево неколико опција:
- Аутобусом: Постоји редовна аутобуска линија која повезује град Вис и Комижу. Аутобуси возе неколико пута дневно, посебно у сезони, а путовање траје отприлике 15-20 минута.
- Аутомобилом: Ако сте изнајмили аутомобил, путовање путем Д117 који повезује Вис и Комижу је веома једноставно. Путовање траје око 15 минута. Пут је добро одржаван и нуди прелеп поглед на острво.
- Таксијем: Можете узети и такси, што је брза и удобна опција. Таксији су доступни у луци Вис, али је увек добра идеја унапред проверити цену јер може да варира, посебно током туристичке сезоне.
- Бициклом или скутером: Такође можете возити бицикл или скутер између Виса и Комиже. Острво Вис има бројне бициклистичке руте, а пут између Виса и Комиже је релативно лак за вожњу.
Брод или такси-чамац од Комиже до Бишева:
Када стигнете на Вис, постоје локални бродови из Комиже (на западној обали острва Вис) који иду до Бишева. Вожња од Комиже до Бишева траје око 20-30 минута. Можете користити редовну бродску линију, која је углавном доступна у туристичкој сезони, или изнајмити такси-чамац.

Важно је унапред проверити ред вожње трајекта и локалних бродова, посебно ван летње сезоне када су линије ређе. Обавезно консултујте веб странице Јадролиније и Наутичког центра Комижа пре поласка.