Пракса јоге у Комижи и Вису

Живот пише приче и неочекивано ме је довео у овај мали кутак света где сам основао породицу са својом драгом. Живимо на релацији Бишево – Комижа – Загреб.

Комижа је мало, живописно рибарско место у коме време као да је стало. Куће су од камена, чамци су везани на риви, деца се играју на путу, људи се поздрављају док пролазе, нема небодера, бетонских површина, билборда са осветљеним рекламама, нити градске вреве.

Лепота природе и мир који нуде градови Комижа и Вис инспиришу нас да практикујемо јогу док шетамо оближњим стазама, прелепим комишким плажама и у сенци луксузних тераса.

Мој позив је да водим јогу и медитацију, али када сам се преселила из Загреба на острво Вис, наставила сам да водим првенствено онлајн јогу. Била сам веома срећна када сам открила да у Комижи постоји веома стабилна група ентузијаста за јогу, којој сам се придружила и редовно водила часове. Група и интересовање природно расту лети када много више људи посети острво.

Драго ми је да учествујем и организујем јога догађаје у Бишеву и Комижи, придружите ми се.

Мој приступ подучавању јоге је пажљив и терапеутски. Терапеутски значи да покушавам да одговорим на потребе тегоба које носимо у свом телу, на пример, бол у леђима, врату или раменима, лоше варење, лоше држање, укоченост у телу, стрес итд. Часови које водим могу циљати на одређени проблем или подручје тела ако је потребно.

Свестан приступ значи да приликом вођења наглашавам како одржати добру равнотежу снаге и опуштености у телу током извођења положаја. Како развити здраву снагу без стреса и заиста слушати своја тела, а не борити се против њих.

У свесној јоги, дозвољавамо телу да се отвори својим природним темпом, када је спремно да нас пусти, и само пружамо прилику за отвореност.

У свом учењу наглашавам важност свести о телу коју сви имамо по природи, а у соматском кретању се враћамо њој. У пажљивости постајемо свесни телесних сензација и покушавамо да их доживимо без осуђивања, директно, као енергију која тече у телу, а не као концепт у глави.

Водим са лакоћом енглески и словеначки језик.

Видимо се касније, Тена.