Yoga shop → Yoga za snagu
Bogati izbor paketa vođenih sati yoge
-
IntenzivnoSnaga centra
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Pitanje snage, odlučnosti, kontorle i sigurnosti u nama samima. Moć da se pouzadamo u sebe i da se stabilno iz svojeg mira nosimo s izazovima.
- Intenzivno
Zmajsko čišćenje
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Yoga vježbe za buđenje probavnih sokova, jačanje centra, snagu i detoxikaciju tijela.
- Intenzivno
Nagib zdjelice
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Vježbe za snagu, fleksibilnost i mobilnost zdjelice i okolnih mišića kao i donjih leđa
- Intenzivno
Snaga odlučnosti
75 + 5 x 60 + 6 x 40 min
Jačanje vrline odlučnosti, jasnoće, ustrajnosti i discipline koje nam trebaju kako bi uspješno ostvarili svoju namjeru.
- Intenzivno
Pet minuta za detox
4 x 5 min
Paket od 4 sata po cca 5 minuta koji se bave temom buđenja probave i čišćenja crijeva.
- Srednje
Mirno tijelo, miran um
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Sati mindful yoge koj rade na stabilnoj, mirnoj snazi s opuštenim stavom
- Srednje
Zdrava leđa
75 + 5 x 60 + 6 x 40 + 10 min
Zbirka videa za održavanje vitalne kralježnice i olakšanje napetosti u leđima yoga terpijaksim pristupom.
- Intenzivno
Vatreno čišćenje
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Sati yoge za buđenje probave, čišćenje crijeva, snagu centra, vitalnost i zdravlje.
- Srednje
Mindful omjer
75 + 5 x 60 + 6 x 40 min
Radimo mindful princip – dobar omjer budnosti i opuštenosti. Tijelom gradimo taj stav, jačanjem baze i lakoćom rasta.
- Intenzivno
Sigurna baza
75 + 4 x 60 + 5 x 40 min
Ciljano jačanje mišića koji podupiru zdjelicu, sakroilijakalni zglob, pelvično dno, gluteusa, kvadricepsa i aduktora.
- Intenzivno
Unutarnji kotlić
Yoga za dobru probavu i zdrava crijeva, vježbe za visoko funkcionalan metabolizam i snagu centra.
- Srednje
Yoga rutina
Zdrava rutina redovnom praksom yoge daje nam odličnu bazu za sve dnevne izazove.
- Srednje
Akcija iz namjere
Mirni položaji, duže zadržavanje, asane za balans i stabilnost. Svojim tijelom držimo prostor odlučnosti i jasnoće.
- Srednje
Yoga za leđa
Jačamo mišiće uzduž kralježnice, krećemo se u 6 osnovnih smjerova, dišemo duboko i radimo ciljne vježbe za leđa.
- Srednje
Vitalnost = mobilnost
Radimo na lakoj pokretljivosti zglobova, mobilnosti zdjelice, zdravlju kralježnice, istezanju hamstringsa i psoasa.
- Intenzivno
Yoga detox
Budimo probavu, potičemo organe na rad i dižemo temperaturu tijela aktivnim yoga asnama.
