Yoga shop → Yoga za kralježnicu
Bogati izbor paketa vođenih sati yoge
Svaki paket sistematski obrađuje jednu temu i kreativno riješava izazove koje adresira. Sati su dizajnirani tako da ih možete lako pratiti, tehnički su jasni te potkrijepljeni s motivirajućim uputama za meditativni, mindful odnos.
Vrhunska yoga je pred vama, trebate samo uložiti trud i dati najbolje od sebe za uspjeh i užitak. Yogirajte u svojem ritmu i počastite se zdravljem.
Yoga shop sortiran je prema kategorijama, temama sati i zahtjevnosti.
SrednjePles života
75 + 4 x 60 + 5 x 40 min
50 €Proteci kroz rasplesane ritmične sekvence vinyasa yoge i napuni se sa životnim veseljem.
SrednjeMirno tijelo, miran um
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50 €Sati mindful yoge koj rade na stabilnoj, mirnoj snazi s opuštenim stavom
SrednjeZdrava leđa
75 + 5 x 60 + 6 x 40 + 10 min
50 €Zbirka videa za održavanje vitalne krlježnice i olakšanje napetosti u leđima yoga terpijaksim pristupom.
SrednjePutem trapeziusa
75 + 4 x 60 + 5 x 40 min
50 €Oslobađanje napetosti u vratu i ramenima, jačanje mišića gornjih leđa i ramena, mobilnost vrata i uspravno držanje.
IntenzivnoSigurna baza
75 + 4 x 60 + 5 x 40 min
50 €Ciljano jačanje mišića koji podupiru zdjelicu, sakroilijakalni zglob, pelvično dno, gluteusa, kvadricepsa i aduktora.
LaganoPet minuta za tijelo
4 x 5 min
7 €Serija videa u trajanju po 5 minuta za popraviti stanje, pokrenuti tijelo, probuditi energiju i omekšati napetosti.
SrednjeYoga rutina
50 €Zdrava rutina redovnom praksom yoge daje nam odličnu bazu za sve dnevne izazove.
SrednjeYoga za leđa
50 €Jačamo mišiće uzduž kralježnice, krećemo se u 6 osnovnih smjerova, dišemo duboko i radimo ciljne vježbe za leđa.
SrednjeVitalnost = mobilnost
50 €Radimo na lakoj pokretljivosti zglobova, mobilnosti zdjelice, zdravlju kralježnice, istezanju hamstringsa i psoasa.
SrednjeMindfulness za svaki dan
50 €Vježbamo stav budne opuštenosti praksom yoge i praksu mindfulnessa u svakodnevnom životu.
