Yoga shop → Yoga za kralježnicu
Bogati izbor sati yoge na zahtjev (on demand)
-
Božićni poklon bon
60€Poklon bon za online yogu i meditaciju je praktičan dar za sve koje želite obogati vlastitim zdravljem i veseljem.
-
Poklon bon
40€ – 60€Poklon bon za online yogu i meditaciju je praktičan dar za sve koje želite obogati vlastitim zdravljem i veseljem.
- Srednje
Ponizni ponos
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50€Vježbe za jačanje nogu, zdjelice i kralježnice kako bi s lakoćom stajali uspravno da se ramena slegnu, vrat iz njih izduži i prsa otvore.
- Srednje
Os sadašnjeg trenutka
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50€Tehnike kojima činimo kralježnicu snažnom osovinom tijela koja nas drži uspravno i na čiju se centralnu podršku periferija oslanja i opušta.
- Srednje
Dah kroz srce
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50€Kad oslobodimo disanje, srce se kreće u širem, ugodnijem prostoru i ima više kapaciteta za strpljenje i razumijevanje stanja s kojima se teže nositi.
- Lagano
Mindful kukovi
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50€Fokus na nježno otvaranje kukova i uzemljavanje kroz ugodne, spore pokrete i restorativne položaje koji pomažu da otpustimo žurbu iz tijela.
- Lagano
Duge, mirne linije
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50€Pitanje snage, odlučnosti, kontorle i sigurnosti u nama samima. Moć da se pouzadamo u sebe i da se stabilno iz svojeg mira nosimo s izazovima.
- Srednje
Protočna leđa
75 + 5 x 60 + 6 x 40 + 10 min
50€Vježbe za mobilnost i vitalnost kralježnice, sati koje će tvoja leđa jako voljeti i cijelo će se tijelo resetirati.
- Srednje
Vodeni vir
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50€Vježbe za mobilnost i snagu zglobova cijelog tijela uz antistresni učinak mirnog protočnog disanja.
- Srednje
Vrat kao žirafa
75 + 5 x 60 + 6 x 40 + 10 min
50€Vježbe za jačanje ramena i gornjih leđa te otvaranje prsa i opuštanje stresa u vratu.
- Intenzivno
Zmajsko čišćenje
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50€Yoga vježbe za buđenje probavnih sokova, jačanje centra, snagu i detoxikaciju tijela.
- Intenzivno
Nagib zdjelice
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50€Vježbe za snagu, fleksibilnost i mobilnost zdjelice i okolnih mišića kao i donjih leđa
- Intenzivno
Snaga odlučnosti
75 + 5 x 60 + 6 x 40 min
50€Jačanje vrline odlučnosti, jasnoće, ustrajnosti i discipline koje nam trebaju kako bi uspješno ostvarili svoju namjeru.
- Srednje
Ples života
75 + 4 x 60 + 5 x 40 min
50€Proteci kroz rasplesane ritmične sekvence vinyasa yoge i napuni se sa životnim veseljem.
- Srednje
Mirno tijelo, miran um
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50€Sati mindful yoge koj rade na stabilnoj, mirnoj snazi s opuštenim stavom
- Srednje
Zdrava leđa
75 + 5 x 60 + 6 x 40 + 10 min
50€Zbirka videa za održavanje vitalne kralježnice i olakšanje napetosti u leđima yoga terpijaksim pristupom.
- Srednje
Putem trapeziusa
75 + 4 x 60 + 5 x 40 min
50€Oslobađanje napetosti u vratu i ramenima, jačanje mišića gornjih leđa i ramena, mobilnost vrata i uspravno držanje.
- Intenzivno
Sigurna baza
75 + 4 x 60 + 5 x 40 min
50€Ciljano jačanje mišića koji podupiru zdjelicu, sakroilijakalni zglob, pelvično dno, gluteusa, kvadricepsa i aduktora.
