Yoga shop → Želim izgraditi redovitu naviku prakse

Bogati izbor sati yoge na zahtjev (on demand)

Koji paket odabrati?

Što ti danas najviše treba? Odaberi jednu ili više potreba.

Poništi odabir

Tijelo

Opustiti ramena i vrat Za napetost u ramenima, vratu, gornjim leđima i dugotrajno sjedenje. Podržati leđa i kralježnicu Za bolju potporu leđima, kralježnici, zdjelici i držanju tijela. Ublažiti išijas Za bol koja se širi niz nogu, pritisak u zdjelici i potrebu za pažljivim, ciljanim pokretom. Bolju mobilnost Za raspon pokreta, kukove, ramena, fleksibilnost i lakše kretanje.

Dah i mir

Smanjiti stres Za korisnike koji traže smirenje, regulaciju živčanog sustava i mekši ritam prakse. Bolje disati Za rad s dahom, smirivanje živčanog sustava putem vagusa i širenje prsnog koša kroz svjesno disanje. Podržati mentalno zdravlje Za emocionalnu ravnotežu, rad s anksioznim mislima i osjećaj veće stabilnosti. Njegovati prisutnost Za mindfulness, fokus na sadašnji trenutak i izlazak iz automatskog pilota.

Energija

Više energije Za korisnike koji žele aktivaciju, budnost, protočnost i lakši ulazak u dan. Više snage Za korisnike koji žele stabilnost, izdržljivost, tonus i snažniji fizički rad. Detoksicirati tijelo Za potporu prirodnoj detoksikaciji, cirkulaciji i osjećaju unutarnjeg čišćenja. Potaknuti probavu Za usporenu probavu, nadutost i potrebu za blagom stimulacijom trbušnih organa.

Odmor

Nježnu praksu Za sporiji, pristupačan i podržavajući tempo prakse. Dublji odmor Za restorativnu praksu, duboko opuštanje živčanog sustava i oporavak od iscrpljenosti. Bolje spavati Za praksu prije spavanja, smirivanje uma navečer i lakše uspavljivanje.

Meditacija

Meditirati Za meditaciju, fokus, unutarnji mir i tišinu uma. Dublju unutarnju temu Za tematske prakse koje povezuju tijelo, emocije, pažnju i osobni proces.

Format i situacija

Kratku praksu Za korisnike koji žele brzu praksu, kraće snimke ili jednostavan dnevni ritual. Praksu za trudnoću Za trudnice i korisnice koje traže sigurnu, nježnu i prilagođenu praksu. Izgraditi redovitu naviku prakse Za korisnike kojima nedostaje ritam, podsjetnik i osjećaj kontinuiteta u praksi. Podršku pri oporavku od ozljede Za pažljiv, postupan povratak praksi nakon ozljede ili duže pauze, uz jasne granice i vodstvo.

Yoga shop po potrebi

Želim izgraditi redovitu naviku prakse

Za korisnike kojima nedostaje ritam, podsjetnik i osjećaj kontinuiteta u praksi.

Na popustu
Po zahtjevnosti
Po temi
Želim...
Po oznaci