На Мајндфулнес курсу пролазимо основе мајндфулнес медитације и заједно медитирамо.
Дружимо се онлајн четири пута у оквиру једне недеље, од 18:00 до 19:00.
На сусретима кратко разговарамо о медитацији, заједно медитирамо и одговарамо на питања.
Ако не можеш да учествујеш уживо у 18:00, снимак предавања и медитације стиже ти на имејл.
Погледај распоред медитативних сусрета уживо:
Шта можеш да добијеш од курса:
– објашњење приступа мајндфулнес медитацији
– примену медитације у свакодневном животу
– технике медитирања
– методе опуштања
– корисне савете за промену перспективе
– одговоре на питања
– подршку медитативне групе
– добробити медитације: мир, опуштеност и разумевање
Донација за курс је 40 евра и укључује четири онлајн медитативна сусрета уживо и њихове снимке. За чланове мог редовног онлајн програма курс је укључен у месечну чланарину за јануар.
За припрему препоручујем да прочиташ или послушаш 4 КОРАКА МАЈНДФУЛНЕС МЕДИТАЦИЈЕ.
Попуни пријавни образац и јави ми се на info@tena.yoga како бих ти резервисала место.
Радујем се, видимо се, Тена