Na tečaju čuječnosti spoznavamo osnove meditacije čuječnosti in skupaj meditiramo.
Na spletu se srečamo štirikrat v enem tednu, od 18.00 do 19.00.
Na srečanjih se na kratko pogovorimo o meditaciji, skupaj meditiramo in odgovorimo na vprašanja.
Če se srečanja v živo ob 18.00 ne moreš udeležiti, prejmeš posnetek predavanja in meditacije po e-pošti.
Oglej si urnik meditacijskih srečanj v živo:
Kaj lahko pridobiš s tečajem:
– razlago pristopa meditacije čuječnosti
– uporabo meditacije v vsakdanjem življenju
– tehnike meditiranja
– metode sproščanja
– koristne nasvete za spremembo perspektive
– odgovore na vprašanja
– podporo meditacijske skupine
– dobrobiti meditacije: mir, sproščenost in razumevanje
Prispevek za tečaj znaša 40 evrov ter vključuje štiri spletna meditacijska srečanja v živo in njihove posnetke. Za člane mojega rednega spletnega programa je tečaj vključen v januarsko mesečno članarino.
Za pripravo priporočam, da prebereš ali poslušaš 4 KORAKE MEDITACIJE ČUJEČNOSTI.
Izpolni prijavnico in mi piši na info@tena.yoga, da ti rezerviram mesto.
Veselim se, se vidimo, Tena