Na Mindfulness kursu prolazimo osnove mindfulness meditacije i zajedno meditiramo.
Družimo se online četiri puta unutar jedne sedmice, od 18:00 do 19:00.
Na susretima kratko razgovaramo o meditaciji, zajedno meditiramo i odgovaramo na pitanja.
Ako ne možeš učestvovati uživo u 18:00, snimak predavanja i meditacije stiže ti na e-mail.
Pogledaj raspored meditativnih susreta uživo:
Šta možeš dobiti od kursa:
– objašnjenje pristupa mindfulness meditaciji
– primjenu meditacije u svakodnevnom životu
– tehnike meditiranja
– metode opuštanja
– korisne savjete za promjenu perspektive
– odgovore na pitanja
– podršku meditativne grupe
– dobrobiti meditacije: mir, opuštenost i razumijevanje
Donacija za kurs je 40 eura i uključuje četiri online meditativna susreta uživo i njihove snimke. Za članove mog redovnog online programa kurs je uključen u mjesečnu članarinu za januar.
Za pripremu preporučujem da pročitaš ili poslušaš 4 KORAKA MINDFULNESS MEDITACIJE.
Ispuni upisnicu i javi mi se na info@tena.yoga kako bih ti rezervisala mjesto.
Radujem se, vidimo se, Tena