Yoga shop → Mindfulness
Bogati izbor paketa vođenih sati yoge
Praksa meditacije, tehnike i osnove Mindfulnessa, vođena meditacija i tečaj Mindfulness meditacije. Meditativne tehnike s dahom i tijelom – somatska meditacija.
-
SrednjeYoga za leđa
Jačamo mišiće uzduž kralježnice, krećemo se u 6 osnovnih smjerova, dišemo duboko i radimo ciljne vježbe za leđa.
- Srednje
Vitalnost = mobilnost
Radimo na lakoj pokretljivosti zglobova, mobilnosti zdjelice, zdravlju kralježnice, istezanju hamstringsa i psoasa.
- Srednje
Mindfulness za svaki dan
Vježbamo stav budne opuštenosti praksom yoge i praksu mindfulnessa u svakodnevnom životu.
