Позивамо вас на дан посвећен покрету, дисању и опуштању уз море, на тераси КЦ Иван Витић у Комижи.
Програм:
8:00 – 9:30
Аштанга јога
водитељка: Луси Лигеро
Луси већ годинама практикује Аштанга јогу, а своје знање усавршавала је током боравка и обуке у Индији. Кроз праксу спаја дисциплину покрета, дах и присутност. Отворено за све нивое искуства.
Пауза за чај
10:00 – 11:30
Радионица: Јога за кичму
водитељка: Тена Реберњак
Радионица и час јоге усмерени су на покретљивост кичме, ослобађање напетости и успостављање правилног држања кроз терапеутски приступ покрету и даху. Отворено за све нивое искуства.
18:00 – 19:00
Јин и вињаса јога
водитељка: Бојана Кулиш Бубало
Пракса која спаја динамичан покрет и дубоко опуштање кроз вињаса и јин јогу, вежбе дисања и медитацију. Час је намењен свима, од почетника до искусних вежбача.
Пауза за чај
19:30 – 20:00
Медитација дисања
водитељка: Бојана Кулиш Бубало
Добро дошли, учешће је бесплатно! Догађај је суфинансирала Амбасада Индије у Хрватској.