Pozivamo vas na dan posvećen pokretu, disanju i opuštanju uz more, na terasi KC Ivan Vitić u Komiži.
Program:
8:00 – 9:30
Ashtanga joga
voditeljica: Lucy Ligero
Lucy već godinama praktikuje Ashtanga jogu, a svoje znanje usavršavala je tokom boravka i edukacije u Indiji. Kroz praksu spaja disciplinu pokreta, dah i prisutnost. Otvoreno za sve nivoe iskustva.
Pauza za čaj
10:00 – 11:30
Radionica: Joga za kičmu
voditeljica: Tena Rebernjak
Radionica i čas joge fokusirani na pokretljivost kičme, oslobađanje napetosti i uspostavljanje pravilnog držanja kroz terapeutski pristup pokretu i dahu. Otvoreno za sve nivoe iskustva.
18:00 – 19:00
Yin & Vinyasa joga
voditeljica: Bojana Kuliš Bubalo
Praksa koja spaja dinamičan pokret i duboko opuštanje kroz Vinyasa i Yin jogu, vježbe disanja i meditaciju. Čas je namijenjen svima, od početnika do iskusnih vježbača.
Pauza za čaj
19:30 – 20:00
Meditacija disanja
voditeljica: Bojana Kuliš Bubalo
Dobro došli, učešće je besplatno! Događaj je sufinansirala Ambasada Indije u Hrvatskoj.