Мајндфулнес курс за већу независност од мисли.
Једноставно речено, истражујемо разлику између бивања у телу и бивања у глави. Знамо ли где смо, о чему размишљамо и можемо ли да бирамо своје мисли?
Није довољно рећи „немој да мислиш о томе“. Потребно је ублажити снагу којом нас мисли увлаче у своју причу и створити простор између мисли и тренутка када поверујемо у њен сценарио. Медитација нас учи да пронађемо тај простор, у којем смо мање реактивни и имамо више мира и разумевања.
Током четири сусрета у оквиру једне недеље разговарамо о енергији мисли и енергији тела и пролазимо праксе које нас враћају у тело и једноставно бивање.
Сусрети су у среду 22.10, петак 24.10, понедељак 27.10. и среду 29.10. од 18:00 до 19:00. Снимци стижу на имејл после сваког часа.
За курс попуни пријавни образац и уплати чланарину овде: МАЈНДФУЛНЕС КУРС. За додатне информације пиши ми на info@tena.yoga.
Ако си већ прошла/прошао мој Мајндфулнес курс или си члан редовног програма онлајн јоге, остварујеш попуст од 20%. :)
Видимо се ускоро,
Тена