Mindfulness kurs za veću neovisnost od misli.
Jednostavno rečeno, istražujemo razliku između bivanja u tijelu i bivanja u glavi. Znamo li gdje smo, o čemu razmišljamo i možemo li birati svoje misli?
Nije dovoljno reći „nemoj misliti o tome“. Potrebno je ublažiti snagu kojom nas misli uvlače u svoju priču i stvoriti prostor između misli i trenutka kada povjerujemo u njen scenarij. Meditacija nas uči da pronađemo taj prostor, u kojem smo manje reaktivni i imamo više mira i razumijevanja.
Tokom četiri susreta unutar jedne sedmice razgovaramo o energiji misli i energiji tijela te prolazimo prakse koje nas vraćaju u tijelo i jednostavno bivanje.
Susreti su u srijedu 22.10, petak 24.10, ponedjeljak 27.10. i srijedu 29.10. od 18:00 do 19:00. Snimke stižu na e-mail nakon svakog časa.
Za kurs ispuni upisnicu i uplati članarinu ovdje: MINDFULNESS KURS. Za dodatne informacije piši mi na info@tena.yoga.
Ako si već prošla/prošao moj Mindfulness kurs ili si član redovnog programa online joge, ostvaruješ popust od 20%. :)
Vidimo se uskoro,
Tena