Yoga shop → Yogijsko disanje
Jogijske tehnike za rad s dahom, metode disanja za zdravlje, liječenje i otpuštanje stresa.
-
LaganoPutem Vagusa
11 snimki • 7 h 55 min75 min i 10 x 40 min
Posvećujemo mjesec živcu Vagusu i praksama koje ga toniraju. Reguliramo živčani sustav, puštamo stres i napetosti te stvaramo sveukupnu bolju emotivnu otpornost terapijskim yoga metodama.
-
LaganoVjetrenjača
26 snimki • 13 h 45 min75 min i 25 x 30 min
Paket sati za mobilnost zatvorenih, kamenih i teških ramena te redukciju stresa iz prsa i vrata. Otvaranje prsa dovodi veću lakoću disanja i budi snagu motivacije srca za sve promijene.
-
SrednjeRast drveta
11 snimki • 7 h 55 min75 min i 10 x 40 min
Radimo razgibavanje, mobilnost, dekompresiju i osnaživanje leđa, kao i ostalih podržavajućih struktura. Stvaramo stabilnu bazu koja nam daje mogućnost za rast bez napora.
-
LaganoAntistress yoga
26 snimki • 13 h 45 min75 min i 25 x 30 min
Yoga izazov u kojem nježno i organski budimo svoje tijelo. Stvaramo uvjete da naše biće rezonira s ritmičnosti životne energije Prane. Dovodimo zdravlje i bogatstvo svetosti u svoje tijelo.
-
SrednjeVulkan
11 snimki • 7 h 55 min75 min i 10 x 40 min
Buđenje procesa čišćenja tijela yoga tehinkama i kriyama te asanama koje bude snagu, daju dinamičnost i dižu temperaturu tijela. Yoga za detox i poticanje protuupalnih procesa za čišćenje organizma.
- Srednje
Integracija
10 snimki • 8 h 35 min75 min, 4 x 60 min i 5 x 40 min
Građenje stabilnosti tijela kroz balansiranje i motoriku preciznih pokreta. Integracija cijelog tijela preko centralnog kanala kralježnice i centra težišta tijela.
- Srednje
Ponizni ponos
11 snimki • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Vježbe za jačanje nogu, zdjelice i kralježnice kako bi s lakoćom stajali uspravno da se ramena slegnu, vrat iz njih izduži i prsa otvore.
- Intenzivno
Vatra iz dubine
24 snimke • 13 h 35 min75 min, 20 x 30 min, 2 x 40 min i 60 min
Dubinsko čišćenje na staničnom nivou. Zagrijavanje cijelog tijela i otpuštanje duboko ukorijenjenih ostataka. Razvijanje vrlina ustrajnosti, odlučnosti, dosljednosti i discipline.
- Srednje
Os sadašnjeg trenutka
11 snimki • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Tehnike kojima činimo kralježnicu snažnom osovinom tijela koja nas drži uspravno i na čiju se centralnu podršku periferija oslanja i opušta.
- Srednje
Dah kroz srce
11 snimki • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Kad oslobodimo disanje, srce se kreće u širem, ugodnijem prostoru i ima više kapaciteta za strpljenje i razumijevanje stanja s kojima se teže nositi.
- Lagano
Mindful kukovi
11 snimki • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Fokus na nježno otvaranje kukova i uzemljavanje kroz ugodne, spore pokrete i restorativne položaje koji pomažu da otpustimo žurbu iz tijela.
- Lagano
Duge, mirne linije
11 snimki • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Pitanje snage, odlučnosti, kontorle i sigurnosti u nama samima. Moć da se pouzadamo u sebe i da se stabilno iz svojeg mira nosimo s izazovima.
- Srednje
Vrat kao žirafa
13 snimki • 10 h 25 min75 min, 5 x 60 min, 6 x 40 min i 10 min
Vježbe za jačanje ramena i gornjih leđa te otvaranje prsa i opuštanje stresa u vratu.
- Intenzivno
Zmajsko čišćenje
11 snimki • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Yoga vježbe za buđenje probavnih sokova, jačanje centra, snagu i detoxikaciju tijela.
- Lagano
Jogijsko disanje
11 snimki • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Tehinke jogijskog disanja, antistress yoga i mindful pokreti
- Srednje
Mirno tijelo, miran um
11 snimki • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Sati mindful yoge koj rade na stabilnoj, mirnoj snazi s opuštenim stavom
