Yoga shop → Yoga za snagu
Vježbe za snagu i izdržljivost. Dinamično i statično jačanje mišića.
-
SrednjeYoga rutina
Zdrava rutina redovnom praksom yoge daje nam odličnu bazu za sve dnevne izazove.
- Srednje
Akcija iz namjere
Mirni položaji, duže zadržavanje, asane za balans i stabilnost. Svojim tijelom držimo prostor odlučnosti i jasnoće.
- Srednje
Yoga za leđa
Jačamo mišiće uzduž kralježnice, krećemo se u 6 osnovnih smjerova, dišemo duboko i radimo ciljne vježbe za leđa.
- Srednje
Vitalnost = mobilnost
Radimo na lakoj pokretljivosti zglobova, mobilnosti zdjelice, zdravlju kralježnice, istezanju hamstringsa i psoasa.
- Intenzivno
Yoga detox
Budimo probavu, potičemo organe na rad i dižemo temperaturu tijela aktivnim yoga asnama.
