Yoga shop → Yoga za kralježnicu
Bogati izbor paketa vođenih sati yoge
Yoga metode za povećavanje mobilnosti i snage kralježnice te otklanjanje bolova u leđima, uspravno držanje i lakoću kretanja.
-
SrednjeYoga za leđa
Jačamo mišiće uzduž kralježnice, krećemo se u 6 osnovnih smjerova, dišemo duboko i radimo ciljne vježbe za leđa.
- Srednje
Vitalnost = mobilnost
Radimo na lakoj pokretljivosti zglobova, mobilnosti zdjelice, zdravlju kralježnice, istezanju hamstringsa i psoasa.
- Srednje
Mindfulness za svaki dan
Vježbamo stav budne opuštenosti praksom yoge i praksu mindfulnessa u svakodnevnom životu.
