Yoga shop → Online yoga
Bogati izbor paketa vođenih sati yoge
-
SrednjeOs sadašnjeg trenutka
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Tehnike kojima činimo kralježnicu snažnom osovinom tijela koja nas drži uspravno i na čiju se centralnu podršku periferija oslanja i opušta.
- Srednje
Dah kroz srce
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Kad oslobodimo disanje, srce se kreće u širem, ugodnijem prostoru i ima više kapaciteta za strpljenje i razumijevanje stanja s kojima se teže nositi.
-
Poklon bon
Poklon bon za online yogu i meditaciju je praktičan dar za sve koje želite obogati vlastitim zdravljem i veseljem.
- Intenzivno
Nagib zdjelice
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Vježbe za snagu, fleksibilnost i mobilnost zdjelice i okolnih mišića kao i donjih leđa
- Lagano
Jogijsko disanje
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Tehinke jogijskog disanja, antistress yoga i mindful pokreti
- Srednje
Ples života
75 + 4 x 60 + 5 x 40 min
Proteci kroz rasplesane ritmične sekvence vinyasa yoge i napuni se sa životnim veseljem.
- Srednje
Mirno tijelo, miran um
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Sati mindful yoge koj rade na stabilnoj, mirnoj snazi s opuštenim stavom
- Lagano
Zora srca
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Rasplesano i veselo njegovanje yoga praksom koja širi prostor prsa i otvara srčanost.
- Intenzivno
Vatreno čišćenje
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Sati yoge za buđenje probave, čišćenje crijeva, snagu centra, vitalnost i zdravlje.
- Lagano
Pranični dani
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Prodišite duboko i mirno te u sebi pokrenite životnu energiju – Pranu.
- Srednje
Mindful omjer
75 + 5 x 60 + 6 x 40 min
Radimo mindful princip – dobar omjer budnosti i opuštenosti. Tijelom gradimo taj stav, jačanjem baze i lakoćom rasta.
- Srednje
Putem trapeziusa
75 + 4 x 60 + 5 x 40 min
Oslobađanje napetosti u vratu i ramenima, jačanje mišića gornjih leđa i ramena, mobilnost vrata i uspravno držanje.
- Intenzivno
Sigurna baza
75 + 4 x 60 + 5 x 40 min
Ciljano jačanje mišića koji podupiru zdjelicu, sakroilijakalni zglob, pelvično dno, gluteusa, kvadricepsa i aduktora.
- Lagano
Antistres yoga
Kapacitet širine, mira i osjećaja da smo dobro u tijelu i umu treniramo pokretima i dahom koji nas vraćaju u harmoniju.
- Lagano
Pet minuta za tijelo
4 x 5 min
Serija videa u trajanju po 5 minuta za popraviti stanje, pokrenuti tijelo, probuditi energiju i omekšati napetosti.
- Intenzivno
Unutarnji kotlić
Yoga za dobru probavu i zdrava crijeva, vježbe za visoko funkcionalan metabolizam i snagu centra.
