Nosečnost (predporodna)

Nenehne spremembe in izzivi nosečnosti Draga trudnice, vježbanje u trudnoći potpuno je sigurno i toplo se preporučuje. Tijekom cijele trudnoće

Trudnoća je intenzivna promjena koju s razlogom zovemo “drugo” stanje jer imamo drugačije potrebe. Voljele bi što prirodnijim metodama olakšati tijelu da oblikuje i stvara, a da izazove koje donosi trudnoća ublažimo na neinvazivan način. Kako bi održale vitalnost u trudnoći trebamo primjereno vježbati, jesti, provoditi vrijeme, paziti koje informacije konzumiramo, s kim se družimo te kako balansiramo umor i lijenost.

V nas raste novo malo življenje, ki si utira pot, ne da bi se spraševalo, kdo smo ali kaj si želimo. Nenadoma je vse podrejeno njemu in naša prej pridobljena vedenja še bolj pridejo v ospredje. Če smo do zdaj redno telovadili in se »ukvarjali s seboj«, bomo preprosto nadaljevali. Če tega še nismo storili, se bo zdaj zdelo veliko težje začeti.