Yoga shop → Restorativna yoga
Bogati izbor paketa vođenih sati yoge
-
SrednjeDah kroz srce
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Kad oslobodimo disanje, srce se kreće u širem, ugodnijem prostoru i ima više kapaciteta za strpljenje i razumijevanje stanja s kojima se teže nositi.
- Lagano
Mindful kukovi
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Fokus na nježno otvaranje kukova i uzemljavanje kroz ugodne, spore pokrete i restorativne položaje koji pomažu da otpustimo žurbu iz tijela.
- Lagano
Duge, mirne linije
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Pitanje snage, odlučnosti, kontorle i sigurnosti u nama samima. Moć da se pouzadamo u sebe i da se stabilno iz svojeg mira nosimo s izazovima.
- Srednje
Vodeni vir
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Vježbe za mobilnost i snagu zglobova cijelog tijela uz antistresni učinak mirnog protočnog disanja.
- Lagano
Jogijsko disanje
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Tehinke jogijskog disanja, antistress yoga i mindful pokreti
- Lagano
Yoga za kukove i psoas
75 + 5 x 60 + 6 x 40 + 10 min
Serija sati Mindful slow flow yoge koji ciljaju opuštanje napetosti u kukovima i puštanje stresa iz mišića.
- Lagano
Zora srca
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Rasplesano i veselo njegovanje yoga praksom koja širi prostor prsa i otvara srčanost.
- Lagano
Pranični dani
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
Prodišite duboko i mirno te u sebi pokrenite životnu energiju – Pranu.
- Lagano
Antistres yoga
Kapacitet širine, mira i osjećaja da smo dobro u tijelu i umu treniramo pokretima i dahom koji nas vraćaju u harmoniju.
- Lagano
Mindful slow yoga
Mindful, svjesni pokreti i restorativni yoga položaji, meditacija tijelom i otpuštanje stresa.
- Lagano
Dah zdravlja
Radimo antistres yogu i rad s dahom uz yoga tehnike kojima se možemo uspješno samoregulirati.
