Yoga shop → Antistress
Bogati izbor paketa vođenih sati yoge
-
LaganoMindfulness tečaj za početnike
4 x 60 min + 10 min
40 €Učimo biti neosuđujući promatrač, budimo svijest i smanjujemo svoju reaktivnost.
- Lagano
Jogijsko disanje
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50 €Tehinke jogijskog disanja, antistress yoga i mindful pokreti
- Srednje
Mirno tijelo, miran um
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50 €Sati mindful yoge koj rade na stabilnoj, mirnoj snazi s opuštenim stavom
- Lagano
Yoga za kukove i psoas
75 + 5 x 60 + 6 x 40 + 10 min
50 €Serija sati Mindful slow flow yoge koji ciljaju opuštanje napetosti u kukovima i puštanje stresa iz mišića.
- Lagano
Zora srca
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50 €Rasplesano i veselo njegovanje yoga praksom koja širi prostor prsa i otvara srčanost.
- Lagano
Pranični dani
75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min
50 €Prodišite duboko i mirno te u sebi pokrenite životnu energiju – Pranu.
- Srednje
Mindful omjer
75 + 5 x 60 + 6 x 40 min
50 €Radimo mindful princip – dobar omjer budnosti i opuštenosti. Tijelom gradimo taj stav, jačanjem baze i lakoćom rasta.
- Lagano
Antistres yoga
50 €Kapacitet širine, mira i osjećaja da smo dobro u tijelu i umu treniramo pokretima i dahom koji nas vraćaju u harmoniju.
-
LaganoPet minuta za tijelo
4 x 5 min
12 €Serija videa u trajanju po 5 minuta za popraviti stanje, pokrenuti tijelo, probuditi energiju i omekšati napetosti.
- Lagano
Mindful slow yoga
50 €Mindful, svjesni pokreti i restorativni yoga položaji, meditacija tijelom i otpuštanje stresa.
- Lagano
Prostranost daha
50 €Širimo prostor za dah i radimo na koherentnom disanju, otvaramo prsa i poboljšavamo držanje.
- Lagano
Dah zdravlja
50 €Radimo antistres yogu i rad s dahom uz yoga tehnike kojima se možemo uspješno samoregulirati.
- Srednje
Otvorena prsa i srce
50 €Otvaramo prsa, razgibavamo ramena i gornja leđa, širimo srčani prostor, sati poboljšavaju uspravno držanje.
- Srednje
Mindfulness za svaki dan
50 €Vježbamo stav budne opuštenosti praksom yoge i praksu mindfulnessa u svakodnevnom životu.
