Yoga shop → Antistress

Bogati izbor paketa vođenih sati yoge

Svaki paket sistematski obrađuje jednu temu i kreativno riješava izazove koje adresira. Sati su dizajnirani tako da ih možete lako pratiti, tehnički su jasni te potkrijepljeni s motivirajućim uputama za meditativni, mindful odnos.

Vrhunska yoga je pred vama, trebate samo uložiti trud i dati najbolje od sebe za uspjeh i užitak. Yogirajte u svojem ritmu i počastite se zdravljem.

Yoga shop sortiran je prema kategorijama, temama sati i zahtjevnosti.

  • Mirno tijelo, miran umSrednje

    Mirno tijelo, miran um

    75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min

    50 

    Sati mindful yoge koj rade na stabilnoj, mirnoj snazi s opuštenim stavom

  • Yoga za kukove i psoasLagano

    Yoga za kukove i psoas

    75 + 5 x 60 + 6 x 40 + 10 min

    50 

    Serija sati Mindful slow flow yoge koji ciljaju opuštanje napetosti u kukovima i puštanje stresa iz mišića.

  • Zora srcaLagano

    Zora srca

    75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min

    50 

    Rasplesano i veselo njegovanje yoga praksom koja širi prostor prsa i otvara srčanost.

  • Pranični daniLagano

    Pranični dani

    75 + 4 x 60 + 5 x 40 + 10 min

    50 

    Prodišite duboko i mirno te u sebi pokrenite životnu energiju – Pranu. 

  • <em>Mindful</em> omjerSrednje

    Mindful omjer

    75 + 5 x 60 + 6 x 40 min

    50 

    Radimo mindful princip – dobar omjer budnosti i opuštenosti. Tijelom gradimo taj stav, jačanjem baze i lakoćom rasta.

  • Antistres yogaLagano

    Antistres yoga

    50 

    Kapacitet širine, mira i osjećaja da smo dobro u tijelu i umu treniramo pokretima i dahom koji nas vraćaju u harmoniju.

  • Pet minuta za tijeloLagano

    Pet minuta za tijelo

    4 x 5 min

    Serija videa u trajanju po 5 minuta za popraviti stanje, pokrenuti tijelo, probuditi energiju i omekšati napetosti.

  • <em>Mindful slow</em> yogaLagano

    Mindful slow yoga

    50 

    Mindful, svjesni pokreti i restorativni yoga položaji, meditacija tijelom i otpuštanje stresa.

  • Prostranost dahaLagano

    Prostranost daha

    50 

    Širimo prostor za dah i radimo na koherentnom disanju, otvaramo prsa i poboljšavamo držanje.

  • Dah zdravljaLagano

    Dah zdravlja

    50 

    Radimo antistres yogu i rad s dahom uz yoga tehnike kojima se možemo uspješno samoregulirati.

  • Otvorena prsa i srceSrednje

    Otvorena prsa i srce

    50 

    Otvaramo prsa, razgibavamo ramena i gornja leđa, širimo srčani prostor, sati poboljšavaju uspravno držanje.

  • <em>Mindfulness</em> za svaki danSrednje

    Mindfulness za svaki dan

    50 

    Vježbamo stav budne opuštenosti praksom yoge i praksu mindfulnessa u svakodnevnom životu.