Tena Rebernjak: Zaljubite se u online Yogu i meditaciju
Vodim sate Mindful Vinyase, Power i restorativne yoge te dajem meditativne smernice za pisanje Mindful dnevnika dizajnirane u Yogijski lifestlye koji zaokružuje i spaja sve što te zanima. Imam jasan i praktičan pristup vođenju sati, slobodan od dogmi. Naglasak stavljam na važnost redovnog pokreta i meditacije u svakom danu kroz sve što radimo. Moj rad temelji se na vrijednostima koje su naše pravo – zdravlje, kvalitetan život, smisao i sreća.
Pridruži se programu online yoge u kojem te vodim kroz razrađene sate yoge iz mjeseca u mjesec te inspiriram za pisanje Mindful dnevnika.
Prakticiraj yogu iz svog doma, ostani motivirana i održavaj zdravlje prirodnim putem.
UPIŠI SE NA ONLINE YOGU
Tena Yoga YouTubov kanal
0
brezplačni spletni videoposnetki joge
0
:0
Zabeležene ure:minute
0
Ogledi
0
Všečki
0
Naročniki na YouTubov kanal
Po struci sam akademska umjetnica, a poziv mi je istraživanje prirode tijela i uma kojeg već godinama živim kroz yogu i Budizam. Znanost i umjetnost u mojem su životu usko vezane jer za biti stručna u podučavanju yoge jednako mi je važno znanje kao i njegova kreativna primjena. Program online yoga vodim inspirirana svojim dosadašnjim iskustvima s meditacijom i yogom iz kojih sam sažela Tena yoga metodu. Majka sam malom Nikoli i žena Stjepanu, živimo skladno u našoj maloj kućici na otoku Biševu, pogledajte kako nam je: .
Pri vođenju yoge jasno vam objašnjavam što želimo postići kada izvodimo neki položaj ili pokret. S jasnim namjerama možemo se namjestiti i staviti pažnju u određeni dio tijela da ga potaknemo snagom ili otvorenošću. Tijekom godine, kroz mjesečne teme pokrećemo cijelo tijelo, poboljšavamo mobilnost, snagu i otvorenost u dobrom omjeru. Motiviram vas da stvorite mir i snagu u tijelu, da se osjećate dobro, da date najbolje od sebe u svakom trenutku i da živimo mindful svaki dan. Nastavi čitati...