9. Rujan

od nedjelje 3.9. – nedjelje 1.10.

Namjere nam oblikuju život. Svjesne ili ne one upravljaju našim mislima, riječima i djelima te time čine našu osobnost. Karma (zakon djelovanja i posljedica djelovanja) nije ništa drugo nego niz namjera na koje reagiramo, zato ih je jako bitno osvijestiti. Više na blogu: MOĆ NAMJERE. Ovaj mjesec gledamo od kuda djelujemo i postavljamo jasnije namjere da započnemo jesensku sezonu s novim motivima.

U praksi asana radimo s odlučnim mirnim položajima, dužim zadržavanjem, asanama za balans i stabilnost kako bi svojim tijelom držali prostor odlučnosti i jasnoće. Postavljamo pitanja kojima osvjetljavamo iskre svojeg djelovanja. Senzibiliziramo se da vidimo od kuda dolaze navike koje želimo otpustiti/promijeniti te uvodimo afirmacije za nove načine djelovanja.

Teme koje prolazimo u rujnu: 

• stojeće asane
• položaji za stabilnost i balans
• mirna kvaliteta snage
• sporo istezanje
• uspravno držanje
• odlučnost i jasnoća
• mindfulness meditacija
• pozitivne afirmacije