9. Rujan
Ispravna namjera
od nedjelje 3.9. – nedjelje 1.10.
Namjere nam oblikuju život. Svjesne ili ne one upravljaju našim mislima, riječima i djelima te time čine našu osobnost. Karma (zakon djelovanja i posljedica djelovanja) nije ništa drugo nego niz namjera na koje reagiramo, zato ih je jako bitno osvijestiti. Više na blogu: MOĆ NAMJERE. Ovaj mjesec gledamo od kuda djelujemo i postavljamo jasnije namjere da započnemo jesensku sezonu s novim motivima.
U praksi asana radimo s odlučnim mirnim položajima, dužim zadržavanjem, asanama za balans i stabilnost kako bi svojim tijelom držali prostor odlučnosti i jasnoće. Postavljamo pitanja kojima osvjetljavamo iskre svojeg djelovanja. Senzibiliziramo se da vidimo od kuda dolaze navike koje želimo otpustiti/promijeniti te uvodimo afirmacije za nove načine djelovanja.
Teme koje prolazimo u rujnu:
- stojeće asane
- položaji za stabilnost i balans
- mirna kvaliteta snage
- sporo istezanje
- uspravno držanje
- odlučnost i jasnoća
- mindfulness meditacija
- pozitivne afirmacije