8. Kolovoz

Vrijeme za mene

od nedjelje 6.8. – nedjelje 3.9.

Mjesec vrućih dana i godišnjih odmora posvetit ćemo resetiranju “radne” godine. Radimo Mindful slow flow yogu u kojoj nastojimo svjesno pratiti pokrete te ih izvesti onako kako nam je u tom trenutku potrebno. Osvještavamo sadašnji trenutak i svoju unutarnju atmosferu tijekom zadržavanja restorativnih yoga položaja.

Naglasiti ćemo rad s kukovima i mišićem psoas koji “drži” nakupljen adrenalin u nama. Emotivno gledano kukovi su dio tijela kroz koji se uzemljujemo i “puštamo u zemlju” sve nepotrebno. Ovaj mjesec dajemo si vrijeme da pustimo ono što nam više ne treba, da predahnemo, presložimo prioritete i s novom bazom idemo dalje.

Teme koje prolazimo u kolovozu: